養肺首先要避免吸入粉塵或吸菸等對肺部造成的損傷。其次是要及時的戒菸，家庭內禁止吸菸，並避免二手菸的危害。再次，要多吃清肺潤肺的食物，如甘蔗、豆漿，黑芝麻，秋梨、川貝等。川貝枇杷膏，還有潤肺止咳的作用。平時儘量減少至空氣汙濁，有空氣重度汙染的地方，多去草原及森林、樹林等空氣好的地方，多呼吸新鮮的空氣，勤開窗通風是非常健康的習慣。
養肺首先要避免吸入粉塵或吸菸等對肺部造成的損傷。其次是要及時的戒菸，家庭內禁止吸菸，並避免二手菸的危害。再次，要多吃清肺潤肺的食物，如甘蔗、豆漿，黑芝麻，秋梨、川貝等。川貝枇杷膏，還有潤肺止咳的作用。平時儘量減少至空氣汙濁，有空氣重度汙染的地方，多去草原及森林、樹林等空氣好的地方，多呼吸新鮮的空氣，勤開窗通風是非常健康的習慣。
1、在平時生活中能夠見到很多補肺的食物有蓮藕，蓮藕具有清心安神、滋陰養肺的作用，而且還具有豐富的鈣鐵鋅等等微量元素。
2、另外也可以吃百合，百合具有潤肺止咳、清熱養陰的作用，以及治療肺部疾病為主。還可以吃梨，梨具有潤肺生津、止咳化痰的作用。
3、還可以吃甘蔗，具有潤肺化痰、強心利尿的作用。還可以吃金桔，金桔具有甘甜潤肺、止渴生津的作用。
1、杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
2、川貝燉雪梨：取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
3、陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化後即可服用。於早飯前、晚飯後各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。
4、蘿蔔陳皮湯：白蘿蔔1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生薑10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用於疾病早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。
5、羅漢果茶：羅漢果9克，水煎服。用於咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。
6、絲瓜汁：秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱後飲用。用於咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。