有什麼辦法能讓頭髮長得快

　　1、補充蛋白質。頭髮是蛋白質，建議日常的營養攝取要包含酵母、小麥胚芽、卵磷脂等來強化毛髮的生長、韌性和美麗。其他可以攝取到蛋白質的食物有魚、蛋、豆類。

　　2、增快頭髮生長迴圈。正確的維他命及礦物質對頭髮的生長扮演著重要角色。攝取適當的氨基酸或是維他命B群，可以促進生長基因迴圈的速度。其他如：B-6，維他命H，肌醇，或是葉酸等都有幫助。此外有些礦物質，例如：鎂，硫磺，二氧化矽，鋅等對維持健康髮絲都很有助益。

　　3、排除阻礙頭髮生長的因素。過度的壓力和某些藥物對頭髮生長會造成阻礙。減輕不必要的壓力，以及不要盲目用藥，多休息和睡覺（要讓頭髮生長快速充足的睡眠時間是7-9小時)。

　　4、補充生長的補充品。可以使用專屬配方例如購買專門為頭髮保健設計的保健品彌補日常不足。

　　能讓頭髮長的快的辦法有：

　　1、勤梳理頭髮：選擇正確的適合自己的梳子，避免塑膠一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚梳頭，促進頭皮的血液迴圈，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。

　　2、定期修剪頭髮：剪掉乾枯多餘的髮梢會更利於新發的長出，已經受損的髮梢會吸取頭髮的營養，影響新生速度。

　　3、定期更換洗髮水：避免秀髮對某一款的免疫力，只要溫和護髮即可，只要喜歡而且適合自己的髮質都可以隨時更換。

　　4、每天給頭髮做按摩：頭皮是發囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液迴圈的作用，關鍵在於堅持。睡覺前就可以，非常方便。

　　5、用啤酒洗頭：在洗頭髮的水中匯入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因為啤酒的營養成分可以很好的防止頭髮乾枯脫落，還能維持健康亮澤。

　　1、如果要想讓頭髮長得快一些，要有均衡的充足營養、良好的情緒、充足的睡眠。毛髮的生長速度基本上是穩定的，但是也會受一些因素的影響，比如和性別、年齡、季節都有一定關係。

　　2、另外還會受內分泌的調節，比如甲狀腺功能低下的患者就容易脫毛，比如產後因為體內激素水平快速變化使得頭髮休止期數量比例增加容易出現產後脫髮。

　　3、另外和雄激素水平也有關係，雄激素水平高的人容易出現頭頂的脫髮，但是體毛容易重。頭髮生長的能量提供主要是葡萄糖，所以和能量、代謝、激素水平都有關係，這些基本是個人體質所決定。

　　4、但是後天營養、情緒，還有睡眠都會影響到內分泌會影響到毛髮的生長。所以如果想讓毛髮健康，生長的速度快一些，穩定一些，注意充足的睡眠、良好的情緒，還有均衡營養膳食。