有口臭是什麼原因，可以從以下幾點找原因

　　節食。想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　感染。這種情況通常發生在青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。這也是我們應該注意到的一點。

　　疾病。這裡所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發生，可能會發生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭，口臭發生率明顯高於未感染者。在治癒以後，症狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發生以後一定要及時的治療。

　　不良生活習慣。很多愛吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。

　　1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　4、 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　5、 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

　　6、本症以外治法為主

　　多吃粗糧。多吃玉米、燕麥等，這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，所以肥胖者多吃這些食物，堅持吃，可以起到很好的減肥效果。

　　多運動。堅持跑步、健身，讓多餘的脂肪隨著汗水減掉，這是最安全有效又不需要花一分錢的減肥方法。每天堅持運動40分鐘以上，時間不能太短，也不可以間斷，這樣才可以達到減肥的效果。

　　少吃熱量高的食物。少吃巧克力、蛋糕、油炸食品等熱量大的食物，多吃水果，多吃新鮮蔬菜，飲食要清淡。

　　不要節食。很多人減肥期間節食，以為少吃飯就可以瘦下來。事實並非如此，餓了一天，反而晚飯吃的更多，不但起不到減肥的效果，還會讓你的體重增加，所以，節食除了讓你營養不良和增肥起不到任何減肥效果。

　　合理搭配飲食。製作飲食計劃表，既要保證營養，又不可以給身體增加過多熱量。把熱量低又能保證身體所需營養的食物加入飲食計劃表，水果、穀類、蛋肉類、海鮮一樣也不能少。

　　練習瑜伽。練習瑜伽不僅可以有效減肥，而且能提升自身的氣質，一舉兩得。瑜伽是一種有氧運動，有效幫助減肥，當然飲食的控制同樣不能放鬆，另外，練習瑜伽需要堅持，一週3~6次比較好。

　　多喝水。每天一日三餐要定時定量，不要睡太多覺或者熬夜，有時間要多喝點水，這樣對我們減肥是有好處的，但是喝水還是要適量喝，也不能一次喝太多，雖然喝水可以加快新陳代謝，但是喝太多對我們的身體也會有負面影響。

　　每天保持良好的心情。很多人經常會說“化悲憤為食慾”，這種說法是有道理的，很多人心情不好就會暴飲暴食，怎麼吃讓自己舒服痛快就怎麼來，結果，幾天下來長胖了很多，所以說，大家減肥期間一定要保持好心情，否則容易功虧一簣。