有哪些跑步裝備值得推薦

　　運動鞋，體重較重最好是從快步走開始，再準備一雙避震好一些的跑鞋。注意跑前活動和跑姿、跑後拉伸；臂帶，可以用來裝手機與一些需要隨身攜帶的物品，譬如鑰匙等；運動服，可以購入有吸汗、快乾功能的內衣；智慧穿戴裝置，利用計步、心率監測等功能，可以更好的瞭解身體在跑步時的狀況；運動褲，寬鬆的運動褲可以使身體更能得到充分的鍛鍊。

　　1、順德附近主要旅遊點有清暉園，西山廟，寶林寺，逢簡水鄉，陳村花卉世界，廣東狀元博物館，順德展覽中心，樂從 國際傢俱城，龍江國際傢俱城，李小龍樂園，奎福古寺，新世紀農業園，甘竹灘，長鹿農莊，南國絲都，容桂樹生橋等；

　　2、逢簡水鄉地處杏壇鎮北端，錦鯉江畔，水資源以及水環境極優，繞村居水道達十公里之餘，轄區水道達28公里之多；

　　3、碧江金樓座落於中國歷史文化名村北滘碧江，屬明清時期建築，已有幾百年歷史，金樓古建築群由泥樓，職方第，金樓，南山祠，見龍門，亦漁遺塾，慕堂祠，磚雕大照壁和三興大宅等等多座建築物組成，集中了宅第，祠堂，書塾，書齋，園林等功能，保留著乾打壘、蠔殼牆、水磨牆、水磨磚、“鑊耳山牆”等等嶺南特色的古建築實物，珠江水鄉的古建藝術和官宦儒商的文化積澱，在這組緊湊的古建築群中體現無遺，遊客登臨，可親身領略昔日珠三角富庶人家的生活，認識嶺南文化在建築藝術上的建樹。

　　錄音筆推薦如下：

　　1、zoom h4n：高達140dB聲壓的XY麥克風、更高品質，更低底噪的內建話放錄音，新增卡拉OK功能、全新藍背光螢幕，更堅固耐用的外殼、全新的H4n Pro採用了更高品質的藍背光螢幕，讓使用者在室內室外的各種複雜環境；

　　2、TASCAM dr100：錄音功能方面強，4個mic，內建揚聲器，支援麥克風XLR接入，帶幻象電源。在定位，失真度上較強，同時也有同d1一樣的左右聲道的獨立的電平調節功能，劣勢就是沒有光纖輸入輸出；

　　3、ROLAND R26