有胃病不能吃什麼水果

　　因為生活中的不良習慣，不規律的飲食，工作帶來的壓力等一系列問題，胃病的患者在逐年的增多。本來應該是45歲左右才會出現的問題，現在偏於年輕化，有些20來歲的小青年就有了胃病。那麼有胃病的一定不能吃什麼水果呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、鮮棗

　　冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

　　鮮棗是一種富含大量維生素的水果，對普通人補充維生素有巨大的作用，但不宜吃太多，否則會傷腸胃，特別對有胃病的患者，可能會加重病情。而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　2、山楂

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但專家提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

　　因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　3、柿子

　　空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　4、桃子

　　桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸，還含有鈣、磷等微量元素，有助於開胃。

　　但是，因為桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。因此，對於有胃病的患者不建議吃桃子。

　　5、香蕉

　　含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

　　很多腸胃不好的人在飲食的時候需要特別注意，一不小心，有些食物會加重腸胃負擔，造成健康隱患。

　　秋天的應季水果有很多，多吃水果能補充多種營養物質和維生素，對健康有重要作用，那麼，適合秋天吃的水果有哪些？怎麼吃水果養而不傷？下面小編就帶來介紹。

　　 適合秋天吃的水果有哪些

　　1、秋月梨

　　果皮是褐色的，看起來非常光滑，裡面果肉是白色，咬一口肉質酥脆，汁水很多，口感非常清甜。

　　2、葡萄

　　秋天的葡萄是最美味的，不管是味道和口感都很不錯。秋天的葡萄才最有葡萄味，吃起來才符合心意。秋天的葡萄不僅美味，而且價格也是非常便宜的，多買點是不會吃虧的。葡萄裡面含有大量的維生素，常吃對身體好，補充營養提高身體免疫力，是很不錯的一種水果。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃這種水果很不常見，只有在秋天的時候才最常見，顏值非常高，深受人們的喜歡。獼猴桃的味道也是很不錯的，滑滑嫩嫩的，吃起來很合胃口。

　　4、棗

　　棗在秋季成熟，顏色為青色，體型較小、果肉為白色，果核為棕色。棗的耐儲存性較強，在採摘後存放一段時間，表皮顏色會變為紅色，且果肉中的糖分增加，口感更加香甜。

　　5、柿子

　　柿子性寒，味甘、澀，鮮柿中含有較多的維生素及礦物質，僅次於柑橘，而高於梨和蘋果。

　　食療養生：柿蒂可治呃逆、噯氣等症;柿餅炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口瘡等症。

　　6、柚子

　　柚子是秋季當之無愧的當家水果。

　　中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。

　　現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。同時長期服藥的“三高”人群最好避開柚子。

　　7、芒果

　　如果你經常感到口乾舌燥，一到秋天皮膚就容易乾裂，應該吃一些芒果。

　　芒果富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素A含量高。

　　維生素A可以維持細胞的生命週期，還可以柔潤肌膚。

　　比如痤瘡，是由於皮膚細胞的角質層脫落，“死”細胞過剩，這些多餘的死細胞與皮脂相結合而形成的。

　　每天吃點新鮮芒果，有助於清除死皮，使皮膚水嫩光澤、富有彈性。

　　8、石榴

　　石榴是一個很好的補水來源，同時，它們可能是世界上最豐富的多酚類物質來源。

　　石榴中含有抗氧化劑，其獨特的營養元素組合具有防止曬傷和長斑的神奇功效。

　　早餐喝酸奶時吃點石榴，能有效補水噢。

　　9、山楂

　　作為秋季裡常見的一種鹼性水果，具有很好的促消化作用，山楂是一個藥食同源的藥材，具有健脾開胃、消食化滯、行氣散瘀的作用。在藥材裡面，平時用得比較多的其實是生山楂和炒山楂，區別在於經過炒制之後，山楂的寒性降低了，健脾化溼的力量就增強了。

　　 怎麼吃水果養而不傷？

　　1、不時不食：要吃就吃當季的

　　新鮮水果建議大家一定要吃當季的，才能最大程度地得到天地之氣的滋養。

　　在秋天所有的時令水果中，有2個最得秋氣的典型代表：梨、山楂。梨性涼，熟於早秋，早秋氣候熱燥;山楂熟於晚秋，山楂性溫，晚秋氣候涼燥，且梨和山楂都味酸，有斂陰生津潤燥之功。大自然的安排就是如此巧妙，正好能解秋燥之苦。

　　2、進食有方：更好吃更養人

　　拿梨子為例，如果自己身體本就內有實熱外感秋燥，那直接吃鮮梨就好。《本草綱目》說它「味甘、微酸、寒」，性寒清熱，酸甘生津，最養乾燥的皮膚和五臟。

　　那體寒有燥，或者脾胃不好、怕食寒涼的情況呢?最好少吃生梨，不然很容易腹痛腹瀉，傷了陽氣就麻煩了。不妨試試紅酒燉梨、花椒蒸梨，這樣烹飪過後，自然寒溼之氣能消減大半，脾胃也能很好的消化吸收。

　　更簡單直接的法子，可以利用現成的果醬、膏方，或者果乾，梨乾就非常不錯喲!

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　　水果除了口味香甜受歡迎外，它也同其他食物一樣為我們提供著必要的營養素。水果中維生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃，果汁內的維生素C可以免遭其他因素的破壞而全部被人體而吸收。同時水果含有一些有機酸可以刺激消化液的分泌，從而幫助消化。另外，水果還是良好的緩瀉劑。因為它含纖維素較多，可以促使腸道蠕動加快而利大便。除此之外，還有一些水果可以利用它的特點而作為醫用。例如香蕉潤腸可以利大便；蘋果中含有鞣酸可以製成果粉而止瀉；西瓜涼甜而有清熱解暑利尿之功效；紅梨潤肺常用於止咳。同時橘子性溫易於上火，當孩子咳嗽時不宜多吃。水果雖好，但一次也不能吃得太多，還應做到洗淨去皮。否則暴飲暴食同樣會帶來副作用。