食材：大米100克，木瓜200克，白砂糖50克。
做法步驟：
1、將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
2、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。
3、鍋中加入約1000毫升冷水，放入大米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至大米軟爛，即可盛起食用。
大米和薏米可以一起熬粥。
大米和薏米均富含營養，一起熬粥食用可補充人體所需營養成分。大米是補充營養素的基礎食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。薏米中也含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分及人體必需的八種氨基酸。
大米是含有豐富的碳水化合物，是人體能量的來源，小米含有人體所需的氨基酸，兩者是可以一起用來熬粥的，且營養更高。
具體內容小米中含有人體所需的8種氨基酸，維生素的含量亦較豐富,但是粗纖維含量較少，適合嬰幼兒和孕婦，老人食用，和大米一起煮粥喝，營養更加豐富，是一道養生滋補的粥品。
如果你覺得大米和小米一起煮還是有點單調的話，還可以加入紅棗，枸杞，蓮子等一起煮，這樣能補充人體更多營養物質。
小米在中醫手裡還是一味藥材呢！有著和中，益腎，除熱，解毒之功效，專治反胃腹滿食少，瀉痢，燙火傷，消渴，嘔吐，脾胃虛熱，還能利小便。
因為這兩樣食材互不相剋且營養豐富，包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、微量元素及礦物質，容易消化吸收，特別適合老人孩子食用。豆汁粥是山東省著名的特色小吃，見於山東濟寧、臨沂等地。色白如玉，入口濃稠滑爽，喝完不粘碗，營養豐富，常與細饊子配套同食。具體做法如下：
1、將黃豆泡過，加水磨成豆漿，用紗布過 ...
土豆屬於薯類，富含B族維生素，有助於補充大米的營養。
土豆粥的做法：
主料：大米100克，小米50克。
輔料：土豆1個，蔥花少許，適量的水、油、鹽、十三香。
做法：
1、取適量的大米和小米混合用水清洗，土豆去皮洗淨；
2、把土豆切成丁，蔥花切成小段；
3、鍋裡放適量的油燒熱，之 ...
乾貝能和紅豆，花生一起熬粥。
乾貝花生紅豆粥具體做法：
1、材料：大米80克、乾貝30克、紅豆20克、花生20克、紫菜10克、芹菜10克、鹽3克、味精2克、香油適量、胡椒粉適量；
2、大米洗淨，入清水中浸泡，紅豆洗淨，入清水浸泡；
3、乾貝用溫水泡發，洗淨後撕成細絲，紫菜、芹菜切碎；
...
1、可以。
2、對於衰弱高齡的老人，先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，我常常給他們同樣的建議。那就是去喝山藥薏米芡實粥。有人說，光喝粥能管用嗎？能快速增長氣血嗎？如果你喝粥都不長氣血的話，那看來沒有可以進補的東西了。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣 ...
1、當然可以啦，小米山藥粥是指用小米和山藥熬成的稀飯，有放入紅棗等輔料的做法。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等，熬成風味各異的營養粥。小米味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。
2、小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、 ...
南瓜和梨子熬製的粥為南瓜香梨粥。做法如下：
1、準備主料南瓜泥150克，小米30克，糯米30克；準備輔料香梨一個；
2、把香梨去皮切塊；
3、把糯米、小米清洗乾淨放入鍋中大火煮開；
4、撇去浮沫改小火；
5、煮到濃稠時放入水梨；
6、放入南瓜泥煮五分鐘即可。 ...
能。花生和綠豆都是適合煮粥食用的種子作物，果實較為堅硬，直接食用容易脹氣，煮成粥之後軟糯綿爛，更易吸收，不會導致脹氣。且兩者在成分上並無剋制關係，因此，適宜一起煮粥食用。
花生含有水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，可提供8種人體所需的氨基酸 ...