乾貝能和紅豆花生一起熬粥嗎

　　乾貝能和紅豆，花生一起熬粥。

　　乾貝花生紅豆粥具體做法：

　　1、材料：大米80克、乾貝30克、紅豆20克、花生20克、紫菜10克、芹菜10克、鹽3克、味精2克、香油適量、胡椒粉適量；

　　2、大米洗淨，入清水中浸泡，紅豆洗淨，入清水浸泡；

　　3、乾貝用溫水泡發，洗淨後撕成細絲，紫菜、芹菜切碎；

　　4、沸水放入大米、紅豆煮至五成熟，放入乾貝、花生煮至粥將熟；

　　5、放紫菜、芹菜稍煮，加鹽、味精、醬油、胡椒粉調味即可。

　　紅棗、枸杞能和燕麥片一起熬粥喝。

　　燕麥具有美容保溼潤膚、美白祛斑、抗皺抗氧化、滋潤護髮的功效，經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

　　紅棗：健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性，紅棗是補氣養血的聖品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

　　枸杞：治肝腎陰虧、益精明目，用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。

　　材料：紅棗10個、燕麥片80g、枸杞20g、水適量、大米適量；

　　做法：

　　1、紅棗洗淨，去核；

　　2、枸杞洗淨，用水泡一下；

　　3、燕麥片用水洗一下；

　　4、鍋內放入燕麥片和大米，加四、五倍的水，若鍋比較小，可以煮到一半時再加些水，大火燒開後轉小火熬煮；

　　5、大約煮二十分鐘，湯汁變得比較粘稠；

　　6、放入紅棗和枸杞，再小火煮五分鐘左右即可。

　　小米可以和鮮玉米一起熬粥，可先將小米粥熬到半熟再將鮮玉米粒放入鍋中進行熬煮。

　　小米玉米粥的做法如下：

　　食材：小米150克、鮮玉米粒70克；

　　步驟：

　　1、小米淘洗乾淨；

　　2、將小米放鍋內，加水；

　　3、把鍋放爐上，開大火煮；

　　4、小米粥煮至半熟時，將鮮玉米粒放入鍋中進行煮；

　　5、煮開後，轉小火，用湯勺攪拌，再煮至鮮玉米粒料黏稠；

　　6、繼續攪拌片刻，營養的小米玉米粥即可出鍋。