1、綠豆和山藥能一起熬粥。綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿的效果，而山藥抗關節炎，補肺益腎，益腎強陰，助消化。二者都是對人體有益的食材，可以一起煮成粥食用，營養豐富，適用於各型高血壓，尤其適宜夏季食用。
2、綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。
3、山藥可以補氣養血、滋陰補陽，是一記補藥而且藥性又不烈，是溫補佳品。
山藥和綠豆和南瓜能一起熬粥喝，營養豐富，利於健康，具有養生功效。
山藥綠豆南瓜粥具體做法：
1、材料：綠豆30克、南瓜500克、山藥100克、鹽少許、清水200毫升；
2、先將幹綠豆去沙洗淨，趁水未乾時加入食鹽少許，拌勻，略醃3分鐘後用清水衝乾淨；
3、南瓜去皮去瓤用清水洗乾淨，切成2釐米見方的塊待用；
4、山藥去皮洗淨，切塊備用，鍋內放清水，置火上燒沸後，先下綠豆煮沸2分鐘；
5、淋入少許涼水，再沸，即將南瓜、山藥塊下鍋，蓋上蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花即可。
山藥和菠菜是可以一起熬粥喝的，因為這兩者之間的營養元素是不存在衝突的，所以不必擔心會危及到身體健康。
這兩種蔬菜一起吃的話，有利於我們的身體健康，因為菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵等等的元素，而山藥中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等元素。這兩者中的營養元素是比較豐富的，一起吃有降血壓的作用。
1、玉米綠豆粥的做法。準備玉米三十克，綠豆三十克，糯米三十克，分別用清水洗淨，並用清水浸泡一段時間，泡好以後一起入鍋加清水煮制，煮開以後調小火力，再熬製一個小時左右，關火降溫以後可以直接食用。
2、玉米綠豆粥能清熱解毒。綠豆是一種常見的解毒食材，它能清除人體內的多種毒素，可以預防中暑也能減少病毒對人體 ...
具體做法如下：
食材：綠豆200克，通心粉、蕃薯粉、冰糖各適量。
步驟：
1、先挑選綠豆，將沙子挑出後洗淨，瀝乾備用；
2、將通心粉洗淨，瀝乾備用；
3、將蕃薯粉加水溶化；
4、將綠豆倒入鍋中，加適量水煮開；
5、小火煮至綠豆稍微開花；
6、加入通心粉煮至七分熟；
7、 ...
小米燕麥粥是一道營養美味的湯粥，小米富含蛋白質、維生素，燕麥又是低糖、富含膳食纖維的高營養食物，兩者結合煮粥特別適合想要美容養顏、減肥愛美的女士，同時也是老少皆宜的養胃佳餚。
做法：
1、用清水把燕麥和小米淘洗乾淨，洗三遍，去掉浮沫或者殘渣；
2、紅棗洗乾淨後用手掰開去核；
3、往洗乾淨的 ...
大米是含有豐富的碳水化合物，是人體能量的來源，小米含有人體所需的氨基酸，兩者是可以一起用來熬粥的，且營養更高。
具體內容小米中含有人體所需的8種氨基酸，維生素的含量亦較豐富,但是粗纖維含量較少，適合嬰幼兒和孕婦，老人食用，和大米一起煮粥喝，營養更加豐富，是一道養生滋補的粥品。
如果你覺得大米和小米 ...
能。花生和綠豆都是適合煮粥食用的種子作物，果實較為堅硬，直接食用容易脹氣，煮成粥之後軟糯綿爛，更易吸收，不會導致脹氣。且兩者在成分上並無剋制關係，因此，適宜一起煮粥食用。
花生含有水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，可提供8種人體所需的氨基酸 ...
乾貝能和紅豆，花生一起熬粥。
乾貝花生紅豆粥具體做法：
1、材料：大米80克、乾貝30克、紅豆20克、花生20克、紫菜10克、芹菜10克、鹽3克、味精2克、香油適量、胡椒粉適量；
2、大米洗淨，入清水中浸泡，紅豆洗淨，入清水浸泡；
3、乾貝用溫水泡發，洗淨後撕成細絲，紫菜、芹菜切碎；
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能一起熬粥。
山藥，棗幹，枸杞子，蓮子，大米，糯米，小米。
製作過程：
1、將山藥洗淨去皮，切成段。
2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。
3、將蓮子、枸杞子準備好。
4、大米、糯米和小米洗淨放。
5、山藥為平和的補品，具有補而不滯，溫而不燥的特點，對於老年小孩皆宜。
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