木瓜糖水的做法大全及其功效

　　木瓜糖水適合一年四季飲用，對身體及有好處。木瓜本身有美容減肥功效，方法簡單便捷。木瓜切成2－3釐米正方形，雪耳適量用冷水事先浸好。然後用瓷煲燒大約5茶杯的白水，等水沸騰後把木瓜、雪耳、冰糖放入，大約煲10分鐘左右就可以食用。

　　做法一：

　　材料

　　木瓜半隻（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。

　　做法

　　1、將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；

　　2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘－1個小時，即可食用。

　　做法二：

　　主料

　　木瓜100g

　　輔料

　　水500ml、冰糖適量

　　步驟

　　1．準備好新鮮成熟的木瓜。

　　2．木瓜去皮，加入冰糖。

　　3．鍋中加入開水，煮滾1分鐘即可開吃。

　　小貼士

　　1、不適宜孕婦、過敏體質人士。

　　1、綠豆糖水：將綠豆洗淨後用清水浸泡2個小時，待綠豆漲發後，用手捻去綠豆的外皮，留裡面的豆芯兒待用。陳皮也用清水浸泡軟，用刀颳去內層白瓤，切成絲。海帶浸泡10分鐘後洗淨，改刀切成5cm長的細絲。鍋內倒入清水，煮開後，把綠豆芯，陳皮和海帶倒入鍋裡，蓋上蓋子，用小火煮1個小時左右。最後加入冰糖，再煮20分鐘即可。自然冷卻後放入冰箱冷藏2小時後食用，口感更佳。

　　2、番薯糖水：番薯去皮，洗淨切厚塊，用清水浸半小時，浸時要時常換水。把大水3杯及生薑放入鍋內燒開，然後放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘，再放冰糖煮溶並燒開即可。

　　3、雪梨糖水：將適量雪梨去皮、去核、切塊。將雪梨、清水適量下入鍋中，小火煮熟。倒入容器內，待溫熱後加入冰糖，調勻後即可。

　　木瓜營養豐富，具有美容豐胸的作用，用土紅糖搭配木瓜蒸，做出來的木瓜糖水非常清甜好吃，下面把做法分享給大家參考。

　　木瓜首先要選擇熟透的。

　　把木瓜去皮去籽，然後均勻地切成一片片。

　　放到盤中。

　　把土紅糖折成掉塊擺到木瓜面上。

　　放到水開的蒸鍋裡，大火蒸30分鐘左右。

　　非常清甜美味的木瓜糖水就做好了。