1、酸奶+練乳+木瓜。無糖酸奶150毫升，和兩匙練乳搭配，攪拌後將青木瓜汁倒入。就可以吃了，可放入冰箱裡面冰凍，口感更好。
2、酸奶+練乳。天天餐前用酸奶150毫升，和兩匙練乳搭配，攪拌均勻就可以吃了。
3、酸奶+練乳+胸部推拿。飲品調配的時侯不妨能多制一點，每晚沐浴後，把其塗在胸部，交替順時針逆時針推拿。最少15分鐘，以胸部覺得發熱為好。
木瓜酸奶的做法：
1、先準備好食材，酸奶100g和木瓜50g。
2、將木瓜清洗乾淨，木瓜切掉皮，切成塊。
3、將切好的木瓜加入到酸奶中，一杯木瓜酸奶即可做好。
酸奶一定要選“老酸奶”。就是很稠，像豆花一樣可以用勺子舀起來的。才是最有營養的。喝酸奶，條件允許的話都用吸管吧。因為酸奶跟檸檬一樣，也會一定程度損害牙齒。喝完也要記得漱口。
酸奶200ml，白糖3湯匙，開水200ml用於融糖水，木瓜1個500g。
1、首先將酸奶放進冰箱冰凍著。
2、洗淨木瓜，沿中間切開，挖走內囊。
3、取其中一半瓜肉切小方粒，放進冰箱冰著1小時。
4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜殼待用。
5、往挖空了的木瓜裡邊倒入酸奶至8成滿。
6、切好的木瓜粒均勻撒入酸奶裡。
7、漂亮又美味的木瓜酸奶製成。
1、蔓越莓木瓜酸奶杯的用料：蔓越莓果、冰糖或白糖、木瓜半個、酸奶一杯、菠蘿花適量、草莓適量。
2、蔓越莓清洗乾淨，放入冰糖或者白糖，用矽膠鏟把果實壓碎，熬成濃稠果醬，把果醬放入杯底，倒入酸奶大概八分滿。
3、放入切塊或者挖球的木瓜，放一顆草莓，再放入幾顆新鮮蔓越莓，喝前攪一攪，超級好喝。 ...
1、主料：益生菌酸奶200ml、木瓜200g。
2、將木瓜洗淨削去外皮。
3、去籽後切成小塊。
4、準備自制酸奶200ml。
5、酸奶中放入切好的木瓜，即可享用。 ...
1、主料：木瓜半個。
2、輔料：酸奶一杯。
3、準備好材料：木瓜和酸奶。木瓜去皮去籽切細粒。
4、鋪一層木瓜粒在杯子底，再倒入一層酸奶在木瓜粒上面。
5、木瓜，酸奶一層一層鋪滿，成品冰一下更好吃！ ...
1、兩袋牛奶一袋酸奶都倒入酸奶機中。
2、蓋好蓋子，通電。
3、12小時後，酸奶就做好了，就像豆腐腦一樣。
4、取出內膽，室溫下涼透，再放入冰箱冷藏。吃的時候取出來，加入白糖或蜂蜜，再加入水果粒，就成了水果沙拉了。 ...
1、準備好材料，銀耳放在水中泡發
2、泡好的銀耳去掉髮黃的根部，洗淨後撕成小朵
3、放在電壓力鍋中加入三人份的水量，設定好時間壓30分鐘，如果不用壓力鍋用普通鍋煮的話，時間和水量都要相應增加
4、將去皮的木瓜用挖球器挖出一顆顆木瓜球，我是為了拍照更漂亮其實用刀切塊就可以
5、將挖好的木瓜球 ...
1、食材酸奶200毫升；柳橙半個；檸檬果糖適量；冰塊適量；涼開水適量。
2、做法
（1）將檸檬洗乾淨，去皮、籽，然後切成小塊。
（2）將柳橙洗乾淨，去皮、籽，然後切成小塊。
（3）將檸檬塊、柳橙塊、酸奶、果糖、涼開水一同放入榨汁機內榨汁。
（4）裝杯，加入冰塊，攪拌均勻，裝飾即可。 ...
1、清潔酸奶機內膽，晾乾。陶瓷內膽耐酸性好，導熱均勻，適合酸奶的發酵。
2、倒入牛奶，建議用滅菌較好的無菌磚型純牛奶製作手工酸奶。
3、倒入酸奶發酵劑，一次做500ml酸奶，用一半菌粉，將剩下的密封好。用玻璃棒或筷子充分攪勻，上蓋通電，發8至12小時酸奶製成。 ...