菜名:金筍忌廉東星斑
原料:東星斑1000克,忌廉、胡蘿蔔汁各50克、香菜葉10克、上湯50克、黃油20克、調料各適量。
做法:1、東星斑洗淨,取肉,片成雙飛片,捲起成卷,同取下的魚頭、魚尾一起蒸熟,裝盤;2、鍋打上火,倒入胡蘿蔔汁,上湯燒開,調味,勾芡後加入忌廉推勻,加亮油起鍋,淋在魚捲上,點綴香菜葉即成。
菜名:金筍忌廉東星斑
原料:東星斑1000克,忌廉、胡蘿蔔汁各50克、香菜葉10克、上湯50克、黃油20克、調料各適量。
做法:1、東星斑洗淨,取肉,片成雙飛片,捲起成卷,同取下的魚頭、魚尾一起蒸熟,裝盤;2、鍋打上火,倒入胡蘿蔔汁,上湯燒開,調味,勾芡後加入忌廉推勻,加亮油起鍋,淋在魚捲上,點綴香菜葉即成。
1、在魚身兩面側分別斜切4刀。
2、在魚切開的地方抹上食鹽。
3、再拿老黃酒抹魚身去腥。
4、將大蔥切段,薑切片備用。
5、再將姜蔥放入魚肚子裡。
6、然後用保鮮膜包著,放30分鐘以上。
7、用25克蠔油和生抽及半勺豆豉放進碗裡面,然後調勻。
8、再將蔥白和姜切成絲。
9、再將包著魚的保鮮膜去掉。
10、將蔥薑絲放在魚身上,然後放入開水鍋中架起來。
11、再用大火蒸15分鐘。
12、將整盤魚取出來,魚身上的蔥姜去掉。
13、將魚盤中的湯汁倒入空碗裡。
14、再將湯汁倒入調汁碗內。
15、攪拌均勻備用。
16、將調好的湯汁入炒鍋,開鍋離火。
17、將汁澆在魚身上即可。
一、蔥油東星斑。
1、準備食材:東星斑、料酒、蔥、姜、鹽、蛋清。
2、東星斑洗淨擦乾水分,用刀沿背脊骨頭切成兩片。
3、切除腹部魚刺,魚肉切成蝴蝶片。
4、魚片用生薑、料酒、鹽、蛋清抓勻醃製十五分鐘。
5、魚骨頭放油鍋煎一下。
6、魚骨頭煎一會放料酒,加水煮開,開水一下去腥,再放入湯中煮十分鐘。
7、撈出湯中魚骨魚頭,放入魚片滑開燙熟。
8、撈出魚片擺盤,撒上蔥絲,一勺生抽,一勺蒸魚豉油,一勺魚湯,淋上熱油。
二、清蒸東星斑。
1、準備食材:蒸魚豉油1勺、姜2片、大蔥1根、料酒1勺、小蔥1根、紅椒半個、東星斑1條、洋蔥半個、水少許。
2、東星斑放血去內臟,刮魚鱗。
3、去頭去尾,剔骨。
4、切小塊擺盤。
5、小蔥,大蔥,紅椒切絲泡水。
6、水開入蒸鍋蒸5-8分鐘。
7、倒去盤中多餘腥水,放上三絲,倒上熱油,最後倒上秘製蒸魚豉油(水,蔥姜,洋蔥,豉油,生抽,白糖熬製)即可。
三、紅燒東星斑。
1、準備食材:鹽少許克、小蔥一小把、姜3片、洋蔥半顆、黃瓜半根、料酒2勺、白糖1勺、醬油2勺。
2、把東星斑清洗乾淨,放血,刮魚鱗,去內臟。
3、魚剁成塊,用少許海鹽,薑片,黑胡椒碎醃製一會。
4、把醃好的魚塊放入平底鍋煎;這個時候調醬汁(醬油兩勺,料酒兩勺,糖一勺)等魚煎至八分熟時倒入洋蔥黃瓜醬汁繼續煎,大概十五分鐘左右出鍋撒入蔥斷即可。
東星斑,鮨科鰓棘鱸屬的一種魚類。東星斑顏色鮮豔,很適合飼養在兇猛魚的混養缸。石斑是很兇猛的掠食者,會吞掉任何它能吞掉的魚。也會吃掉觀賞用的蝦及其他甲殼類動物。不像炮彈魚,石斑魚會整個吞下獵物而不是咬食。不會騷擾它們吞不下去的魚,可以和其他品種的石斑魚混養,但會和其他星斑打架。食物包括各種海魚、魷魚、貝類及蝦。需要經常提供一些活食,足夠的營養會保持它的色彩。