板栗南瓜蒸多久

　　板栗南瓜是南瓜的一個新品種，它的個頭比一般南瓜要小，形狀則比普通南瓜要圓，吃起來口感軟糯像板栗一樣。板栗南瓜最適合蒸著吃，我們可以用蒸鍋也可以用微波爐，可以整個蒸也可以切成小瓣蒸。通常20分鐘上下可以蒸熟。

　　板栗南瓜用什麼鍋蒸？

　　板栗南瓜可以在蒸鍋或微波爐中蒸。

　　1、入蒸鍋蒸熟，先準備好栗子南瓜和百合的食材，將栗子南瓜表面的汙垢清洗乾淨； 用刀切開栗子南瓜，挖出栗子南瓜的果肉； 將栗子南瓜切成小塊； 將百合洗乾淨，放在盤子裡； 將栗子南瓜蓋在百合上面，蒸熟食用。

　　2、用微波爐蒸熟，選擇新鮮的板栗南瓜，用水洗去外面的汙垢，用廚房紙巾擦去板栗表面，然後直接把板栗南瓜放入微波爐， 開大火，一段時間後取出。

　　板栗南瓜蒸多久才熟透？

　　如果南瓜沒有剖開，那麼水開後蒸20-30分鐘。如果將整個板栗南瓜切成小塊蒸熟，熱量很容易滲透，蒸好後再蒸15-20分鐘。板栗南瓜一般個頭較小，單個南瓜的重量在400-600克之間，但由於板栗南瓜沒有切開，果肉堅硬，熱量難以滲透，所以整個蒸的話需要的時間更久。

　　南瓜怎麼挑好吃？

　　1、選擇南瓜的時候，選擇同一個品種的時候，記得選擇表面有白霜的顏色最深的那個。這種南瓜是最好吃的，香甜軟糯的。

　　2、南瓜的外觀很特別，尤其是圓形的南瓜，表面有很多紋路，有點像西瓜。選擇時儘量選擇紋路最清晰、最深最厚的那種。這種南瓜成熟度最高，所以味道最好。反之，那種紋路淺的南瓜，則表明成熟度不好，不是老南瓜也不會太甜。

　　3、用手拍一拍，聽聲音辨別南瓜的成熟度。畢竟也是瓜，方法基本類似。如果拍打後感覺聲音沉悶，說明這是一個不錯的南瓜，可以選擇購買，如果聲音特別清脆，說明南瓜還沒有熟，味道不好。

　　4、選擇摸著特別硬的南瓜，硬度越大，這種南瓜越老。我們都知道老南瓜很好吃，所以我們應該買這種南瓜。

　　開大火蒸20分鐘。板栗南瓜的個頭較小，一般只有麒麟瓜大小，蒸15-20分鐘就能使其熟透，板栗南瓜是經過研究、選育的南瓜新品種，營養成分的普通南瓜相差無幾，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一種深受消費者喜愛的新興蔬菜。用刀削去板栗南瓜的外皮。挖瓤之後將板栗南瓜切成小塊。拿盤子裝起來，放在蒸鍋裡面。開大火蒸20分鐘。20分鐘後取出食用。

　　1、板栗中富含澱粉，外面有一層木質外殼，且單個板栗的個頭不大，比較容易熟，高壓鍋蒸板栗，上汽之後6~10分鐘即可關火（板栗多就要蒸久一點），加上前後加熱和放氣時間，大約需要15~20分鐘。

　　2、慄，在古書中最早見於《詩經》一書，可知慄的栽培史在我國至少有二千五百餘年的歷史。板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗品質優良，營養豐富為世界群慄之冠。炒食後其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎。