1、一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時間過短，南瓜肉就會入口生澀難嚥，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握得恰到好處。
2、蒸南瓜的方法：將瓜肉和南瓜子分開。用水沖洗乾淨，隨意切片或者切塊。
水開之後蒸15-20分鐘。南瓜的肉質不緊實，將南瓜剖開、削皮、切成小塊蒸，熱量非常容易滲透，上汽之後蒸15-20分鐘即可蒸熟。如果蒸的時間過短，南瓜肉不熟就會入口生澀難嚥，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此蒸南瓜的時間要掌握得恰到好處。
南瓜怎麼蒸才好吃：做法一：紅棗蒸南瓜。首先將準備好的南瓜去皮後洗乾淨，切成小塊。再將紅棗去核後浸泡一個小時，將南瓜放在盤中，在中間放一些紅棗後，放入鍋內大火蒸熟，最後撒上蜂蜜就可以了。
做法二：清蒸南瓜。南瓜去皮洗淨，切成大小適中的塊狀，用準備蒸的盤子或者其他容器裝好備用。取一干淨的鍋，注入清水燒至沸騰，水沸騰以後放入南瓜，大火15分鐘即可，可以用筷子插一下南瓜是否蒸熟。
20分鐘即可。具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：南瓜230g、白砂糖適量。
1、第一步把南瓜洗乾淨。
2、然後去皮。
3、用刀把南瓜切塊。
4、放入電飯煲蒸20分鐘。
5、時間到後取出，完成。
注意事項：
蒸南瓜之前去除南瓜皮，這樣蒸出的南瓜口感更好。
如果將南瓜切成塊，放在蒸鍋裡煮，一般要30分鐘左右，以不幹湯為宜。
南瓜（學名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗 ...
板栗南瓜是南瓜的一個新品種，它的個頭比一般南瓜要小，形狀則比普通南瓜要圓，吃起來口感軟糯像板栗一樣。板栗南瓜最適合蒸著吃，我們可以用蒸鍋也可以用微波爐，可以整個蒸也可以切成小瓣蒸。通常20分鐘上下可以蒸熟。
板栗南瓜用什麼鍋蒸？
板栗南瓜可以在蒸鍋或微波爐中蒸。
1、入蒸鍋蒸熟，先準備好栗子南 ...
一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難嚥，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握的恰到好處。而且蒸南瓜的話，可以放點白糖，也可以什麼都不放，因為南瓜本身就有甜味。 ...
1、一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難嚥，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握的恰到好處。蒸南瓜的話，可以放點白糖，也可以什麼都不放，因為南瓜本身就有甜味。 ...
35分鐘左右。一般35分鐘左右為宜。若蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難嚥，若時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此蒸南瓜的時間要掌握的恰到好處。小南瓜具備很高的營養成分，據測定每100克鮮小南瓜含澱粉10.2克，鈣39mg，鐵1.1mg，胡羅卜素3.2mg。嫩瓜中含維他命C及葡萄糖較多。小南瓜籽含 ...
切開的：切開的青皮小南瓜，會比較容易熟，放置在高壓蒸鍋中，8-15分鐘即可煮熟。
完整的：完整青皮小南瓜會比較難熟，南瓜皮有些厚，熱氣侵入速度有所緩慢，放置在高壓蒸鍋中，需要15-20分鐘才會熟。
注：南瓜不宜蒸太熟，不僅會使南瓜的營養物質流失較多，還會使口感軟化，降低食用口感。 ...
1、電飯鍋30分鐘。要是拿電飯鍋蒸南瓜的話，一般來說，時間大概在20—30分鐘左右即可，如果是整個的南瓜盅，則需要時間更長，大概35分鐘為宜。因為南瓜的外皮比較硬，所以蒸南瓜盅的話需要的時間稍微長點，一般35分鐘為宜。而如果是南瓜削皮切塊做成其他的菜餚或者削皮後蒸煮的話則一般20—30分鐘時間即可。
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