1、枸杞對眼睛有保健作用。枸杞子有興奮大腦神經、興奮呼吸以及促進腸道蠕動，降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖對提高機體的免疫力有作用。
2、枸杞是我們日常生活中一種常見的中藥。它含有豐富的胡蘿蔔素，也含有豐富的維生素、鈣、鐵等，對眼睛有保健作用。枸杞子的功效有興奮大腦神經、興奮呼吸以及促進腸道蠕動的作用。它還有降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖對我們提高機體的免疫力有非常重要的作用。
3、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
4、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
5、枸杞畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
1、枸杞對眼睛有保健作用。枸杞子有興奮大腦神經、興奮呼吸以及促進腸道蠕動，降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖對提高機體的免疫力有作用。
2、枸杞是我們日常生活中一種常見的中藥。它含有豐富的胡蘿蔔素，也含有豐富的維生素、鈣、鐵等，對眼睛有保健作用。枸杞子的功效有興奮大腦神經、興奮呼吸以及促進腸道蠕動的作用。它還有降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖對我們提高機體的免疫力有非常重要的作用。
3、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
4、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
5、枸杞畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
抗氧化、防畸變：芝麻醬中含有兩種重要維生素，一種是維生素B9，一種是維生素E。維生素B9又叫葉酸，它不僅參與血紅蛋白的合成，還是胎兒的神經管發育不可或缺的營養素，而維生素E則是重要的抗氧化劑，多吃芝麻醬可以延緩衰老，增強免疫力。
護心臟，降血脂：我們都知道魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠保護我們的心血管和心臟，增強血管的彈性，降低膽固醇，而芝麻醬中富含的不飽和脂肪酸同樣有這種效果！一勺芝麻醬（20g左右）中所含的脂肪酸含量超過250g的鯉魚和草魚！
補鈣小能手：芝麻醬的含鈣量非常高，每100g芝麻醬中大約含有612mg的鈣，比牛奶、豆腐等一些常見補鈣食品含量更高，因此孕婦多吃一些芝麻醬有助於胎兒牙齒、骨骼的發育。
養血必備佳品：芝麻醬含有豐富的葉酸和鐵，這兩種元素都是造血的重要原料，芝麻醬中的含鐵量甚至高於豬肝和雞蛋黃，孕婦食用一些芝麻醬不僅可以預防缺鐵性貧血，對於調整厭食、偏食也有一定效果。