1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。
3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。
4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
1、紅棗性甘、平，入脾經。功效:補脾胃，養營安神，緩和藥性。主要用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力等；桂圓性甘、溫，歸心、脾經。功效:補益心脾、養血安神，主要用於心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、怔忡及眩暈等；而枸杞性甘、平，入肝、腎經。
2、功效:補腎益精、養肝明目，主要用於肝腎不足導致的腰膝痠軟、頭暈、目眩等。枸杞性平，所以無論腎陰虛，還是腎陽不足，都可以服用。紅棗桂圓枸杞茶配合在一起，主要作用為補腎、養血、安神，治療頭暈、失眠、病後體虛、產後調養等。
桂圓、紅棗與枸杞什麼時候泡茶喝最好要根據它們的功效來說。
1、上午9點到11點。早上吃的飯正在消化，脾胃開始運作，而桂圓與紅棗都具有健脾益胃的功效，所以可以在這個時間段泡茶喝；
2、下午1點到3點。下午時段，小腸開始吸收脾胃消化後的營養成分，這時候就要補氣養血，促進吸收為主，而紅棗具有滋陰補血、養氣安神的功效，這個時候就可以泡茶喝；
3、晚飯後6點到7點。這個時候主要是腎精當令，這時候喝枸杞泡的茶最好，枸杞促進免疫、補虛益精，滋補肝腎。
綜上所述，桂圓
1、準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓。
2、剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來。
3、紅棗洗乾淨瀝乾水備用。
4、紅棗去核切成小片兒備用。
5、所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火。
6、煮20分鐘後，關火加紅糖攪拌。
7、桂圓的安神作用是比較明顯的 ...
1、桂圓紅棗茶是一道常見的傳統藥膳。製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。
2、因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另 ...
1、準備：一隻水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等。
2、投茶量：百合幹6克（2~3片）。
3、用水：純淨水、山泉水。
4、水溫：100℃。
5、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合幹放入玻璃杯中。
6、將沸水衝入杯中，蓋上杯蓋。
7、約5分鐘之後揭開杯蓋， ...
1、桂圓紅棗茶是一道常見的傳統藥膳。製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。
2、因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另 ...
第一、 益氣幹桂圓泡水法
西洋參五六片，加上七八顆幹桂圓，清洗一下，壺裡燒開水，把西洋參片和幹桂圓放進去煮十分鐘。
第二、 補血幹桂圓泡水法
幹桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裡煮十分鐘左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鐘關火。
第三、 滋補幹桂圓泡水法
幹桂圓以及枸杞適當，清洗乾淨用 ...
1、酸棗仁粉倒進杯子裡，快速衝入一杯熱熱的開水，然後不斷的攪拌酸棗仁粉，等到稍微涼一些的時候，除了杯子底下的渣，其餘的喝掉。
2、鍋裡燒開水，把酸棗仁粉倒進去煮，小火慢慢的煮關火，過濾，只喝湯。
3、一把小米加上一把黑米一起熬粥，熬好之後放上酸棗仁粉一勺繼續煮五分鐘，稍涼加上蜂蜜喝。
4、另外 ...
1、準備好一個乾淨的茶壺，然後倒入60度以下的溫水或涼水。我們需要注意的是黑枸杞泡水一定要用60度以下的溫水或者是涼水，不能直接用開水，因為黑枸杞中的一些營養物質不耐高溫。
2、之後將準備好的黑枸杞投入茶壺中。
3、靜靜觀察黑枸杞中的花青素一絲絲釋放，水的顏色越來越深。等待五分鐘以後，即可開始飲用 ...