枸杞紅棗水放涼了喝還有效果嗎

　　放涼了喝有效果，但是效果不如熱枸杞紅棗水明顯。

　　紅棗枸杞泡水喝的功效：

　　1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

　　枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、保肝、益發、補血、增加食慾、止瀉；使皮膚白嫩、有光澤、不易生痘痘；對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

　　紅棗枸杞水的做法：

　　材料：大棗10克，枸杞8克。

　　1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用；

　　2、把涼透的大棗、洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；

　　3、加入適量的冰糖，然後加入熱水；

　　4、蓋上茶壺蓋，約5分鐘左右悶出味道後即可。

　　茶水變涼了可以喝。可以兌少量開水。此時的涼茶水並非隔夜茶，可以飲用。

　　時間過長，會使茶葉中的茶多酚，芳香物質，維生素，蛋白質的氧化變質、變性，甚至成為有害物質，而且茶湯中還會滋生細菌，使人至病。室溫超過26攝氏度，存放一個半小時，沒有問題。超過兩小時以上，並且室溫接近30度，此時的涼茶水有變質的可能。飲用之時需謹慎，可能已經腐變。如果茶具再不甚潔淨，更需注意飲用衛生。

　　１、冰箱內部應該維持４度左右，這樣，冰箱裡儲藏的食物才能放得久。當你把熱的東西放進冰箱裡，冰箱裡溫度會升高，冰箱裡儲藏的食物容易變質。

　　２、當你把熱的東西放進冰箱裡時，意味著你將一些熱量帶進裡冰箱。冰箱需要“工作”來把溫度降下來，這需要耗電，也增加了冰箱的負擔，縮短了冰箱的壽命。

　　３、直接將熱的食物放進冰箱，容易滋生有害物質。

　　４、熱的食物會使周圍的氣溫升高，冰箱就得在大功率運作。而且會產生水氣，凝固在冷板上容易結冰，食品在冷縮時還會吸進冰箱裡的異味。