不會發胖；
枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用；枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由於所含的甜菜鹼引起的，它在體內起甲基供應體的作用；枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞；香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜，最適合燥熱人士享用，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不會發胖；
枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用；枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由於所含的甜菜鹼引起的，它在體內起甲基供應體的作用；枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞；香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜，最適合燥熱人士享用，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
首先我們要清楚的是，米飯屬於碳水化合物食物，而肉則是高蛋白質食物，兩者是不宜同時吃的。所以，米飯和肉一起吃會胖哦!尤其是對於需要減肥的人來說，平常最好不要米飯和肉一起吃，否則過一段時間你就會發現，自己非但沒有變瘦反而還長胖了!
肉類的脂肪多蛋白質又高，與米飯的高碳水化合物結合在一起，很容易讓人長胖。我們人類的胃液酸度並不是很高，所以無法快速消化肉食以及米飯，並且腸道也比較長，更是無法快速消化吃下去的食物哦。無法快速消化食物，食物在腸道內停留的時間過長，就會出現脂肪堆積的情況，從而就很容易發胖。
不會。葡萄中的營養元素和香蕉中的成分二者並無衝突的部分，葡萄和香蕉完全可以一起吃。二者的共同點是含有大量糖分，吃完之後需要及時刷牙，避免口腔問題產生。尤其是葡萄還含有葡萄酸物質，雖有利於消化，但不及時清理容易導致蛀牙。
葡萄的營養價值：1、能夠增進食慾、促進消化，因為葡萄當中含有豐富的酒石酸、枸櫞酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的促進消化道中消化液的分泌，對於食慾不振、消化不良的人，適當食用葡萄有很好的增進食慾、促進消化的作用。
2、從中醫食療的角度上來講能夠益氣補血、強壯筋骨，對於氣血不足、心悸盜汗、肺虛咳嗽、腰膝痠軟、腰腿疼的人適當吃葡萄，透過滋補肺經、脾經和腎經，而有很好的益氣補血、強壯筋骨的作用。
香蕉營養價值：1、香蕉的營養豐富具有益胃生津，疏通血脈和解酒毒的功效，生活和臨床中常用於治療熱病煩渴，咽乾口渴，肺燥咳嗽，腸燥便秘，痔瘡出血以及飲酒過多等出現的臨床表現。
2、研究表明，香蕉在人體內能夠幫助大腦促進一種化學成分，血清素能夠刺激神經系統給人帶來愉悅的感覺，還具有鎮痛的效應。同時香蕉含有豐富的可溶性纖維，也就是常說的果膠，有助消化，調整胃腸的功能。