柿子吃多少才算多+柿子和能酸奶一起吃嗎

　　秋冬季節我們可以吃到紅彤彤，甜蜜蜜的柿子，柿子水分充足，果肉鬆軟，讓人忍不住想多吃幾個。但是柿子是涼性水果，而且含有鞣酸，吃多了容易澀口，還容易涼肚子哦。所以我們每天吃柿子最好是不要超過3個的。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　吃完柿子多喝熱水好嗎？

　　吃柿子可以多喝水。柿子含糖量高，含有果膠。柿子吃完後，總會有一部分留在嘴裡，尤其是牙縫。加入弱酸性的單寧酸，容易腐蝕牙齒，形成齲齒，所以吃柿子。之後喝幾口水。注意不要空腹吃柿子，也不要和海鮮一起吃。

　　柿子吃多少才算多

　　在非空腹的情況下，柿子要少吃，一般2～3個為宜，避免空腹吃柿子。柿子的糖分和果膠含量很高。柿子的殘留物留在牙齒之間，弱酸性的單寧酸很容易腐蝕牙齒，形成齲齒。因此，柿子不宜多吃，尤其是兒童和腸胃有問題的人。老年人吃柿子後應喝幾口水，或及時漱口。另外，柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體不能吸收的化合物，使這些營養素無法利用。因此，多吃柿子很容易導致缺乏這些礦物質。

　　柿子和能酸奶一起吃嗎

　　柿子和酸奶不建議一起吃。柿子中含有大量的鞣酸和果膠，不易被胃腸道消化吸收。空腹食用時，在胃酸的作用下，容易形成大小不一的硬塊；酸奶中含有較多的蛋白質，與柿子中的鞣酸結合形成鞣酸。蛋白質，這種物質會在胃腸道沉澱，不僅影響營養物質的吸收，引起消化不良，還可能引起腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀。它也容易發生胃結石。在嚴重的情況下，它可能會導致腸道。梗阻，所以柿子不宜多吃，不宜空腹吃，避免與含蛋白質多的食物同食，如魚、蛋、蝦、蟹等。

　　藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有清爽宜人的香氣。藍莓中蛋白質、維生素等常規營養成分含量豐富，礦物質和微量元素含量高，適合各年齡段人群食用；菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素，磷，檸檬酸和蛋白酶；酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有百分之二十左右分別被水解成為小的分子，奶中脂肪含量較低。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高；藍莓、菠蘿和酸奶一起喝並不影響人體健康，不過需要注意搭配，300毫升的酸奶，搭配少量菠蘿和藍莓

　　香蕉和冬棗都是生活中比較常見的兩種水果，它們都含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，從營養成分來講，兩者是可以一起吃的，但是一起吃的味道會有點奇怪，有些人覺得是腥味，有些人覺得是草味，還有些人覺得是臭雞蛋味等。

　　香蕉和冬棗一起吃是什麼味道

　　感受各異。

　　當冬棗和香蕉一起食用時，成分會發生一定程度的反應，所以咀嚼時，口腔會產生相對噁心的味道，不同的人會有不同的氣味感受。一般來說，它被描述為臭蟲味、魚味、泥土味、蒼蠅味、草味、臭雞蛋味等。這種味道不僅會產生噁心和不適，而且會影響以後的食慾，因此，冬棗和香蕉不能一起吃。

　　香蕉和冬棗一起吃為什麼會有怪味

　　把冬棗和香蕉一起吃主要會產生腥味。網際網路上沒有科學解釋為什麼會出現這種氣味。目前，主要的說法可能是香蕉漿富含鎂離子。此時，當它與味道較淡的冬棗一起食用時，很容易突出鎂離子的腥味。

　　另一種說法是，香蕉中的酒精會與冬棗中的酸發生反應，形成具有獨特味道的酯類，這會在嘴裡引起奇怪的味道。

　　香蕉和冬棗一起吃有怪味怎麼辦

　　雖然香蕉和冬棗的味道很難形容，但味道能持續很短時間，通常在十分鐘以上就會消失。如果你想更快地去除味道，你可以選擇用一些漱口水或喝更多的水來排出或沖洗掉嘴裡殘留的味道。

　　從上面可以看出，如果你想把冬棗和香蕉一起吃，你可以先吃冬棗，然後在冬棗之後吃香蕉，味道稍微淡一點，這樣香蕉的味道就不會那麼重了。對於對異味耐受性低的人，他們可以直接單獨吃冬棗和香蕉，而不是一起吃，這樣他們就沒有味道了。