1、核桃好處：不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈，失眠，心悸，健忘，食慾不振，腰膝痠軟，全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1至2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。
2、花生好處：花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質，脂肪，澱粉，粗纖維，以及鈣，磷，鐵，硫胺素，棕櫚酸，維生素，多種營養物質，極易被人體消化和吸收，花生蛋白中含有十幾種人體所需要的氨基酸，尤以賴氨酸含量最高，氨基酸可以促使腦細胞發育，提高兒童智力，增加記憶力，並能防止人的過早衰老。花生中的兒茶素，也具有很強的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。長期食用，對身體大有好處。
3、芝麻好處：可使皮膚保持柔嫩，細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸內滯留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥，粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素，膽鹼，肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。
核桃的內隔膜即分心木，分心木表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。質脆，易折斷，氣味微苦。以塊大、質薄、色黃為佳。分心木有補腎、固腎、澀精縮尿、止血止帶、止瀉痢的功效。經常服用，可改善長期失眠、尿急尿頻尿多的症狀。並且可以活血、補血，對於女人冬天手腳冰涼、經期不正常、白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。
石榴和韭菜一起吃不會有什麼反應，但也要注意食用的量。不能和石榴一起吃的有：
1、螃蟹：刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀；
2、土豆：會引起中毒；
3、海參：會引起腹痛、噁心；
4、西紅柿：影響營養素的吸收；
5、柿子：身體不適。
不能和韭菜一起吃的有：
1、牛肉：一起吃容易中毒；
2、白酒：會易上火；
3、菠菜：會引起腹瀉；
4、蝦皮：影響營養的吸收；
5、牛奶：牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收；
6、蜂蜜：一起吃會阻礙血液迴圈。
染色芝麻的危害：因黑芝麻產量較低，黑芝麻價格高於普通白芝麻價格，不法商販為了賺取高額利潤，利用染色劑將普通白芝麻或劣質芝麻染色後假冒黑芝麻出售。用作染色的合成色素主要是以煤焦油為原料，是用化學方法合成的，不但沒有任何營養價值，而且多有毒性，長期過量攝入會危害人體健康。 ...
海參食療之補腎壯陽，紅棗養顏補血。
1、海參是一種海洋軟體動物，也是宴席上的佳餚美味。中醫認為，海參堪稱補腎壯陽之佳品，對男子腎虛引起的羸弱消瘦、夢遺陽痿、小便頻數、腰膝痠軟、遺精、遺尿、性機能減退者，經常食用海參，對此類病症能起到較好的食療效果。
2、紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱 ...
吃醋泡姜和花生的好處：1.能促進血液迴圈，軟化血管。
2、可以治療感冒，增加抵抗力，也有輔助治療關節炎的作用。
3、可以調理脾胃，使身體其他的臟器功能也易保證一個正常的狀態。
4、對陽虛弱症狀引起的高血壓、高血脂等慢性病，以及手腳冰冷畏寒等也有很好的效果。 ...
花生酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；常飲用花生酸奶能促進腸道運動，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生；花生酸奶含有多種酶，促進消化吸收，因而能增強人的消化能力，促進食慾。 ...
花生和木瓜一起吃可以消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。
花生木瓜湯所需食材：
木瓜1個，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調味料適量。
做法：
木瓜去皮洗淨，切粗塊；赤皮花生仁洗淨；肉排骨洗淨斬件，用鹽稍搓一遍；全部用料同時入煲，加水6碗，煲至花生熟時可喝湯吃湯渣。 ...
平菇的營養成分是很豐富，在日常生活中，可以多吃一些平菇，那麼平菇一般和什麼菜搭配是好的呢？平菇吃了有什麼好處？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
平菇和什麼菜搭配最好
1、平菇+豆腐：舒張小血管、促進血液迴圈 豆腐富含植物蛋白，平菇有提高人體免疫力的功效，二者同食會起到舒 ...
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種：
甜杏仁有潤肺、止咳、潤腸等作用，對乾咳無痰、肺虛久咳等症狀有一定的緩解作用；
苦杏仁有潤肺、平喘的作用，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；
杏仁不可大量食用，杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒，食用前必須在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以致消 ...