1、上班族適合吃核桃：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，可健腦益智，緩解腦疲勞，增強記憶力。
2、老年人適合吃核桃：核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
3、處在生長髮育期的小兒適合吃核桃：核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
4、部分患有慢性疾病的患者適合吃核桃：人體在患有慢性疾病及衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能補血養氣。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
1、上班族適合吃核桃：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，可健腦益智，緩解腦疲勞，增強記憶力。
2、老年人適合吃核桃：核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
3、處在生長髮育期的小兒適合吃核桃：核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
4、部分患有慢性疾病的患者適合吃核桃：人體在患有慢性疾病及衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能補血養氣。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
三伏貼的作用功效及適用人群
功效作用：
三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液迴圈、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。
適用人群：
慢性呼吸疾病：比如鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽，多屬於寒症，這些病在秋冬季節很容易復發，而且很頑固，一到夏天就自動痊癒了。
女性疾病：主要是虛、寒性的痛經、慢性盆腔炎、宮寒等，病機主要是腎氣不足、腎陽虛弱、痰淤阻滯。
消化系統疾病：有的人一吃冷飲就易胃痛，空調房待久了就拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上，他們可能會覺得舒服些，這些多屬於脾胃虛寒，適合進行冬病夏治。
中老年人：中年之後，人的臟腑肌體功能慢慢退化，體內陽氣日漸衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，並且會患各種寒邪疾病，比如關節疼痛。
陽虛氣虛者：人的體質各有差異，有先天體質偏虛弱的，也有後天體質虛弱的，特別是腎陽氣虛，不論先天后天，尋常方法難以調理，這時候就可以在夏天艾灸之氣與天地陽氣交匯之時，三伏灸補陽穴位，改善虛弱體質。
易感兒：許多孩子一到換季就得流感，別的孩子沒事兒，易感兒不論怎樣呵護，在秋冬季節一個月都要病一次。不如在夏季，給孩子施三伏貼，提高抵抗力，到了秋冬會少生病、降低肺炎的發生率。
三伏貼禁忌症和注意事項：
(一)禁用人群
1、各種發熱性疾病，多種感染性疾病的發熱期及活動性肺結核者。
2、咳吐黃色濃痰、咯血、衄血或易出現口腔潰瘍等內火較重者。
3、貼敷部位的皮膚有創傷、潰瘍、感染者。
4、對敷貼藥物或敷料成分過敏者。
5、皮膚過敏、瘢痕體質者。
(二)慎用人群
1、孕婦。
2、艾滋病、結核病或其他傳染病者。
3、糖尿病、血液病、惡性高血壓、嚴重心腦血管病、嚴重肝腎功能障礙、支氣管擴張、惡性腫瘤的患者。
4、疾病的急性發作期或加重期間。
5、2歲以下嬰幼兒。
通常我們大家都知道，鈣質對我們的身體是非常重要的，而現在市面上的補鈣產品是非常多的，鈣爾奇也是其中一種，那麼鈣爾奇鈣片適用人群？鈣爾奇鈣片多少錢一瓶？
這種鈣片的適宜人群其實非常廣泛，鈣爾奇D能預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病，可以幫助預防和治療因為缺鈣或者缺少維生素d導致的各種病症，比方說骨質疏鬆、佝僂病以及骨折等等，鈣元素是非常重要的，不僅和人體的骨骼關係密切，還和身體的各個部位都有關聯 ，如果是哺乳期或者妊娠期的女性朋友有缺鈣情況，也可以透過服用它來幫助改善症狀，懷孕期的女性，哺乳期的女性，更年期的女性或者是中老年人群，鈣元素缺乏的人群，都非常適合補充，能有效的減少骨質疏鬆症。
鈣爾奇有一瓶30片，也有一瓶60片。30片包裝的大概在30多元，60片包裝的大概在50多元。不同的廠家和藥店價位會略有差異。鈣爾奇也就是碳酸鈣d3咀嚼片，如果出現有缺鈣情況或者有骨質疏鬆等症狀，可以應用這種藥物進行調理。同時飲食上也要注意多吃含鈣食物，多喝牛奶，多吃海產品。平時也要適當進行運動鍛鍊，經常曬太陽有利於鈣的吸收。骨質疏鬆的最佳治療方法是根據每個患者的不同情況選擇合適的治療方法。其治療方法主要包括：一、改變生活習慣，如均衡飲食、適當增加營養，多曬太陽，多運動，戒菸戒酒等；二、基礎治療：補充鈣、維生素D等；三、在臨床醫生的指導下使用抗骨質疏鬆的藥物進行治療；四、康復治療等。骨質疏鬆症的鍛鍊方法如下，可進行慢跑、行走、打太極拳、瑜伽等運動。鈣爾奇鈣片大約50塊錢錢一瓶。
鈣爾奇補鈣效果不錯，鈣爾奇除了含鈣外還含有維生素d，維生素d是人體補鈣後有效吸收的關鍵因素，因為維生素d對人體有促進鈣吸收的作用。吃鈣片的同時，還要多喝水，多進行戶外運動，陽光能促進維生素d的合成，多曬太陽有助於鈣的吸收。飲食上可以多吃一些魚，肉，牛奶，堅果等含鈣量高的食物。還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體免疫力，均衡飲食，身體才能健康。鈣爾奇是一個大品牌，是一個常見常用的補鈣藥物，有一定的效果，但是不建議亂用，如果有明顯的缺鈣 的表現可以使用的，比如說腰痠腿疼，抽筋等，有一定的效果的。
鈣爾奇禁忌為高鈣血癥和高酸血癥、心腎功能不全和過敏體質者慎用，服量過多會出現不良反應，立即就醫，腎結石患者在醫生輔導下使用。鈣片不能和菠菜、竹筍等含草酸高的蔬菜一起食用，會導致鈣結合不溶性的沉澱影響鈣吸收，鈣片也不能和碳酸飲料一起食用，碳酸鈣食用會都會把鈣從體內趕出。這種鈣片的適宜人群其實非常廣泛，它可以幫助預防和治療因為缺鈣或者缺少維生素d導致的各種病症，比方說骨質疏鬆、佝僂病以及骨折等等。