桂圓和什麼一起吃好

　　適合和桂圓一起吃的食物有：

　　1、桂圓宜和雞蛋一起吃，可補氣養血。

　　2、桂圓宜和橘子一起吃，可治療痢疾。

　　3、桂圓宜和綠茶一起吃，可補血清熱、預防貧血。

　　4、桂圓宜和枸杞一起吃，可補脾益腎、益氣養心。

　　5、桂圓宜和甲魚一起吃，可補脾胃、益心肺、滋肝腎。

　　6、桂圓宜和蓮子一起吃，可養心安神。

　　7、桂圓宜和松子一起吃，可養胃滋補。

　　8、桂圓宜和百合一起吃，可治療失眠。

　　9、桂圓宜和當歸一起吃，可補血補氣。

　　10、桂圓宜和鵪鶉一起吃，可補肝益腎、養心和胃。

　　1、桂圓可以和螃蟹一起吃。螃蟹補肝腎，強筋壯骨，去毒火。入肝、腎、胃。桂圓的作用：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。這些都是可以合用在一起，起到的作用是補肝腎養氣血，不至於螃蟹過於寒涼導致腹瀉。

　　2、螃蟹不宜與水果同食：蟹肉主要成分是蛋白質，還含有鈣、磷、鐵和維生素A等。因此不但味道鮮美，而且營養豐富。但是如果和水果同食，很容易與水果中含的鞣酸結合形成鞣酸蛋白，不容易消化，加重胃腸負擔，會出現腹瀉等症狀。因此，吃完螃蟹不要馬上吃水果，特別是柿子等含鞣酸高的水果。

　　1、可以。

　　2、玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。

　　3、胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。