桂圓枸杞紅棗茶製作方法

　　1、紅棗25個、枸杞20克、吉錦鳳梨穗桂圓乾15個、紅糖適量。

　　2、方法：紅棗，桂圓乾去殼，枸杞洗淨。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓乾與枸杞放入煎煮。紅棗煮軟後可按個人口味放入紅糖調勻。

　　3、作用補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　1、健腦安神：桂圓紅棗枸杞茶中的桂圓成分有多種營養物質，有健腦益智，安神功效，主要對失眠，心悸，健忘有很好的作用。

　　2、保肝護肝作用：桂圓紅棗枸杞茶中的紅棗能增強機體單核細胞的吞噬功能，能起到保護肝臟的作用，而且紅棗中的維生素C能很有效的減少化學藥物對肝臟的損害。

　　3、抗衰老：桂圓紅棗枸杞茶中的枸杞成分有維生素E，有比較好的抗氧化能力，從而達到延緩衰老，延年益壽的作用。

　　1、桂圓枸杞紅棗茶功效和禁忌有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能，紅棗含有脂肪、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A等豐富的營養成份，但桂圓枸杞紅棗茶吃多了會上火。

　　2、紅棗補血，歸脾胃經味甘性溫，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。

　　3、枸杞明目抗衰老，是傳統名貴中藥材和營養滋補品，枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、保護生殖系統、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。桂圓益心脾，補氣血具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。