桂圓紅棗枸杞茶功效和作用，不只是養顏

　　隨著社會的發展，越來越多人更加註重自己身體的健康了，特別是最近幾年流行小鮮肉，好不容易熬成大叔真是虧死了，但是可以透過食療使身體更加的年輕，桂圓紅棗枸杞茶就是一樣保健神器，本期健康飲食文化為你解析。

　　紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

　　桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

　　枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

　　紅棗枸杞茶是養肝佳品。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。製作枸杞粥的方法很簡單，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

　　桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

　　首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。

　　其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

　　最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

　　三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

　　紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　1、桂圓紅棗枸杞茶具有補腎、養肝明目、養血安神的功效。

　　2、還可提高人體免疫力，具有活血、止渴、潤肺、止咳的作用。正常工作時飲用桂圓紅棗枸杞茶，可緩解疲勞，放鬆心情。

　　3、桂圓紅棗枸杞茶營養豐富，對氣血兩虛、免疫力差的患者有較好的療效。

　　1、預防感冒。作用東北石茶是生長在石崖上的一款中草藥，因為採摘難度高，所以東北石茶的產量不會十分的高，一般人一天飲用6g左右的東北石茶就可以了，而在針對預防感冒，疏散體內的熱氣以及鬱結，東北石茶都具有很好的功效與作用，所以在流感高發的溼氣，大家更加可以選擇透過飲用東北石茶來強健身體，免受感冒細菌的侵襲。

　　2、降低血糖。作用東北石茶是一款中藥材，所具有的降低血糖的功效與作用，對於糖尿病的患者來說是十分的友好的，糖尿病患者除了可以定期服用降血糖的藥物之外，也可以在醫生的囑咐下，搭配飲用東北石茶這一款保健茶飲，達到事半功倍的降血糖，改善高血糖不良症狀的作用。

　　3、治療咽炎。在食用了刺激性以及辛辣食物之後，咽喉容易發生腫痛，甚至非常容易誘發咽喉炎，咽喉沙啞等等的不良症狀，不妨大家將東北石茶泡起來，常伴身旁，這樣不僅可以讓東北石茶發揮出治療咽炎，舒緩喉嚨腫痛等不良症狀，也有利於達到更好的清新嗓子，保護嗓子的功效與作用。