桃膠一次能吃多少克

　　桃膠一人一次泡發4到5粒就可以了，泡發率還是比較大的。桃膠是膠狀食物，不易消化，大量食用會加重腸胃的負擔，容易導致腹瀉。桃膠主要成分是樹脂，半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，含多種微量元素和維生素，可美容養顏和生津止渴，由於桃膠較難消化，過量食用容易導致腸胃不適，出現腹脹、腹痛、消化不良等症狀。

　　田七一次不能吃20克。田七的成人用量，3到5克，多吃會火。三七（學名：Panaxnotoginseng(Burk.)F.H.Chen），為五加科植物。主產於雲南文山州，故名文山三七。味甘，味苦，性溫，有止血止痛，活血化瘀的功效。三七主根呈類圓錐形或圓柱形。表面灰褐色或灰黃色，有斷續的縱皺紋和支根痕；頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起；體重，質堅實，斷面灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列；筋條呈圓柱形或圓錐形；剪口呈不規則的皺縮塊狀或條狀，表面有數個明顯的莖痕及環紋，斷面中心灰綠色或白色，邊緣深綠色或灰色。

　　白果可以生吃，生吃每天3~5粒,熟吃每天不超過10粒,常吃對身體很有好處。

　　白果（學名：Ginkgobiloba），又名鴨靈眼，是銀杏的種仁，白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，主產于山東、江蘇、廣西、四川、河南、湖北等地。其含有多種微量元素和營養物質，具有極高的藥用和食用價值，具有通暢血管，排毒利尿，美容養顏的功效。

　　白果的果實表面黃白色或淡黃棕色，平滑堅硬，一端稍尖，另端鈍，邊緣有2-3條稜線，中種皮（殼）質硬，內種皮膜質。一端淡棕色，另端金黃色。種仁粉性，中間具小芯，味甘、微苦。