1、補充膠原蛋白。我們的皮膚需要補充膠原蛋白才會更水嫩光滑，而桃膠、皂角米、銀耳三種食物裡的膠原蛋白是非常豐富的，食用可以增加皮膚中膠原蛋白的含量哦！
2、益氣補血。孕婦產後、女性經期、或是跌打受傷的人群很容易氣血不足，所以這時就要補充氣血，用桃膠皂角米燉銀耳可以給身體起到益氣補血、滋陰養顏的效果。
3、滋陰養顏。桃膠、皂角米、銀耳三种放在一起燉就成了一道非常滋補的湯品，給人體起到了和血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的效果，特別是女性朋友們要多吃。
1、補充膠原蛋白。我們的皮膚需要補充膠原蛋白才會更水嫩光滑，而桃膠、皂角米、銀耳三種食物裡的膠原蛋白是非常豐富的，食用可以增加皮膚中膠原蛋白的含量哦！
2、益氣補血。孕婦產後、女性經期、或是跌打受傷的人群很容易氣血不足，所以這時就要補充氣血，用桃膠皂角米燉銀耳可以給身體起到益氣補血、滋陰養顏的效果。
3、滋陰養顏。桃膠、皂角米、銀耳三种放在一起燉就成了一道非常滋補的湯品，給人體起到了和血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的效果，特別是女性朋友們要多吃。
1、將銀耳和蓮子放入大碗，倒入冷水浸泡1小時
2、銀耳變軟後，用剪刀剪去黃色硬結部分，撕碎，越碎越好，與蓮子一起放入鍋中，加入清水，大火煮開後，調成小火，煮15-20分鐘
3、煮好後，將材料和湯一起倒入膳魔師保溫瓶，注意水位要距離瓶口下沿2釐米
4、加入洗淨的枸杞和紅棗，再加入適量冰糖
5、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚
6、早上起來，開啟瓶蓋，攪勻後就可以喝啦
1、將銀耳和蓮子放入大碗，倒入冷水浸泡1小時
2、銀耳變軟後，用剪刀剪去黃色硬結部分，撕碎，越碎越好，與蓮子一起放入鍋中，加入清水，大火煮開後，調成小火，煮15-20分鐘
3、煮好後，將材料和湯一起倒入膳魔師保溫瓶，注意水位要距離瓶口下沿2釐米
4、加入洗淨的枸杞和紅棗，再加入適量冰糖
5、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚
6、早上起來，開啟瓶蓋，攪勻後就可以喝啦