1、紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等。腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用；
2、蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效。常用於脾虛洩瀉，遺精，心悸失眠；
3、桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有較好的療效。但是多食會導致滯氣，上火發炎時不宜食用；
4、枸杞：性溫。有保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等功效。但是性慾亢進者不宜服用，大量攝取肉類者不宜服用。
1、紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等。腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用；
2、蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效。常用於脾虛洩瀉，遺精，心悸失眠；
3、桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有較好的療效。但是多食會導致滯氣，上火發炎時不宜食用；
4、枸杞：性溫。有保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等功效。但是性慾亢進者不宜服用，大量攝取肉類者不宜服用。
1、補充膠原蛋白。我們的皮膚需要補充膠原蛋白才會更水嫩光滑，而桃膠、皂角米、銀耳三種食物裡的膠原蛋白是非常豐富的，食用可以增加皮膚中膠原蛋白的含量哦！
2、益氣補血。孕婦產後、女性經期、或是跌打受傷的人群很容易氣血不足，所以這時就要補充氣血，用桃膠皂角米燉銀耳可以給身體起到益氣補血、滋陰養顏的效果。
3、滋陰養顏。桃膠、皂角米、銀耳三种放在一起燉就成了一道非常滋補的湯品，給人體起到了和血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的效果，特別是女性朋友們要多吃。
1、桂圓紅棗枸杞茶具有補腎、養肝明目、養血安神的功效。
2、還可提高人體免疫力，具有活血、止渴、潤肺、止咳的作用。正常工作時飲用桂圓紅棗枸杞茶，可緩解疲勞，放鬆心情。
3、桂圓紅棗枸杞茶營養豐富，對氣血兩虛、免疫力差的患者有較好的療效。