蓮子加枸杞有補中益氣，抗老防衰，補肝養心，明目安神的功效，適用於肝心兩虛所致的頭暈目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黃等症。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱"明眼子"。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
蓮子加枸杞有補中益氣，抗老防衰，補肝養心，明目安神的功效，適用於肝心兩虛所致的頭暈目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黃等症。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱"明眼子"。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
地瓜蓮子粥適宜大便乾燥、習慣性便秘、慢性肝病、癌症等患者食用，還具有美容的功效。
地瓜：是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3點5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣、維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和麵粉。這些物質，對促進人的腦細胞和分泌激素的活性，增強人體抗病能力，提高免疫功能，延緩智力衰退和機體衰老起著重要作用。
蓮子：為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，具有補脾止瀉、止帶養心、安神之功效。常用於脾虛洩瀉、帶下、心悸失眠等。蓮子富有天然特性膠質，加上其滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑和雀斑的功效。
1、紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等。腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用；
2、蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效。常用於脾虛洩瀉，遺精，心悸失眠；
3、桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有較好的療效。但是多食會導致滯氣，上火發炎時不宜食用；
4、枸杞：性溫。有保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等功效。但是性慾亢進者不宜服用，大量攝取肉類者不宜服用。