材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。
做法：
1、桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋裡，加上6顆紅棗。
2、砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。
3、碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。
材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。
做法：
1、桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋裡，加上6顆紅棗。
2、砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。
3、碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。
1、準備食材：銀耳1朵；桃膠20克；蔓越莓幹1小把；雪梨1個；冰糖20克；水1.2升。
2、蔓越莓銀耳桃膠雪梨羹具體做法：
（1）桃膠提前一個晚上泡發。
（2）銀耳提前泡一個小時左右，去掉根部黃色的部分後，用手掰成小朵。
（3）仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質清洗乾淨，蔓越莓幹稍稍清洗乾淨即可。
（4）將銀耳和桃膠放入是燉鍋中，加入適量清水，選擇甜湯燉3個小時。
（5）加入冰糖和蔓越莓幹，然後將雪梨去皮切塊。
（6）加入雪梨塊後再燉五分鐘即可，冬天趁熱喝，真的很清潤哈 。
3、桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，桃膠以固體和溶液兩種形式供應。桃膠，可用於配製水溶性膠粘劑，也可用作增稠劑、乳化劑。
1、吃法
（1）桃膠和阿膠有一定的相似，都是呈固體狀態。所以他們不能夠直接吃，而是要做與其他的食物相搭配，從而使它的功效發揮到最大。
（2）平時桃膠主要做飲品，比如桃膠皂角米雪燕羹。它的做法很簡單，只要把原料準備好，再進行一段時間的煎服，最後根據自己的口味加入一定的冰糖即可服用。
（3）總而言之，桃膠皂角米雪燕羹營養價值是非常高的，能夠對人體產生極大的好處。除此以外，桃膠還可以做湯喝，效果也不錯。
2、功效：
（1）治療胃痛
①桃膠不僅可以益氣補血，還能夠消腫止痛，對於患有胃病胃炎的人來說，如果日常能夠吃一些桃膠，不僅能夠緩解胃痛，還能夠逐漸徹底治療胃病。
②其方法也很簡單，只要把桃膠用清水洗乾淨，然後直接咀嚼碎，用開水服用，每天堅持兩次，在一個月以後，就可以有明顯的效果。
③不過有一點要注意，能夠瞎吃桃膠，應該在醫生的指導下服用，這樣效果會更佳。
④除此以外，桃膠還有清熱解毒，生津止渴之功效，如果利用得當，還可以緩解咳疾症狀。
（2）降脂養顏
①對於廣大女性來講，桃膠是非常不錯的美容養顏保健良品。而且有一定的謠傳說當年慈禧太后就是用桃膠保養自己的容顏，效果是非常不錯的。
②另外，桃膠還可以降低人體的血壓和血脂，能夠起到非常不錯的瘦身健身作用。
③當然啦，桃膠的功效還有很多，最起碼還能夠滋養人體的肌膚，使肌膚變得光滑細嫩，富有彈性，從而延年益壽，緩解衰老速度。