1、雪蓮果的功效與作用是補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、治療便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
2、雪蓮果用清水洗乾淨後去皮，直接生吃當作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。
3、雪蓮果用於燉雞或者煲排骨湯，湯清味甜，香濃可口，具有開胃健脾的功效。
4、雪蓮果切碎做成甜餅，是一道美味小茶點。
1、雪蓮果的功效與作用是補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、治療便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
2、雪蓮果用清水洗乾淨後去皮，直接生吃當作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。
3、雪蓮果用於燉雞或者煲排骨湯，湯清味甜，香濃可口，具有開胃健脾的功效。
4、雪蓮果切碎做成甜餅，是一道美味小茶點。
1、人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病；強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效。
2、人參果對各種癌症和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。
3、鮮食。新鮮自然成熟的人參果是可以直接吃的，它口感脆嫩，味道甘甜，果汁含量比較大。
4、蒸米飯。人參果還可以用來蒸米飯吃，做米飯的時候需要把它清洗乾淨，切成塊狀，再淘洗適量的大米，把它們一起放到電飯煲中，加入適量清水，一起蒸熟，這樣蒸出的米飯有種自然的清甜氣味。
1、改進風溼病痺症。它自身是苦燥通調實際效果，既可以協助做到去除風溼實際效果，又可以協助做到補肝腎和強筋壯骨實際效果，在協助改進由於風溼病痺症造成 的溼寒過各個方面實際效果顯著，假如被肝臟虧本或是腰痠腿軟問題困惑還可以試著服食它來改進，如果期待實際效果更強一些，能夠配搭上五加皮、狗脊及其桑寄生這些一起服食。
2、改進陽痿。它自身有非常好的補腎壯陽的實際效果，在臨床醫學上關鍵用以醫治腎虛陽痿問題，還可以改進骨筋物理學也腰痠腿軟問題，假如在具體服食的情況下發覺單用實際效果不理想化，還可以配搭上蟲草一起來泡藥酒服食協助自身改進問題。
3、改進月經不調。它在協助補陽、調衝任及其活血這些層面常有一定實際效果，在臨床醫學上能夠用以醫治由於各種各樣原因造成 的月經不調或是閉經問題，食用方法是立即用藏雪蓮花來煮熟服食，自然，還可以挑選讓它跟黨參一起配搭燉烏雞服食來讓人體問題獲得改進。
4、梅瑰烏骨雞煲。製作方法：精煉油加溫，下蔥、姜炒成香氣，下鹽、糖透，下烏骨雞、梅瑰，放水大火燒滾後慢火燉約45分鐘，肉爛後熄滅，起煲，吃葷喝粥。
5、梅瑰乳鴿煲。製作方法：鍋燒熱給油適當，滾熱後倒進淮山藥煸炒至橙黃色，起鍋備用。乳鴿切割成一小塊，蓯蓉熱小水泡軟後切開與枸杞子、淮山藥入沙藥煲放水適當，米酒、冬茹、鹽、生抽適當，文火燉20分鐘，鴿子肉爛就可以服用。