百香果殼的功效與作用及食用方法

　　1、百香果的功效與作用：

　　（1）百香果內部含有豐富的氨基酸，還有很多果汁能夠滋潤喉嚨，對喉嚨乾燥咳嗽的症狀有很強的緩解作用。

　　（2）百香果具有美容養顏的功效。百香果中含有豐富的維生素，能夠滋潤肌膚提高身體超氧化物歧化酶的活性，促進體內毒素排出期，當排毒養顏的功效是肌膚看起來更加紅潤富有光澤。

　　（3）百香果中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，促進食物的消化與吸收，有利於清除腸道中的毒素，促進宿便排出，起到緩解便秘的作用。

　　（4）百香果能夠抑制體內膽固醇和甘油三酯在血管中的成績淨化血管，起到促進血液迴圈。並且對高血壓，高血脂，血栓，動脈硬化等心血管疾病具有良好的預防作用。

　　2、食用方法：百香果的功效很多，吃法也很多樣。可以直接將百香果切開以後用勺子吃，把百香果果肉中加入一些蜂蜜和水調成果汁喝，或者是將百香果的果肉做成餅乾或者果醬吃都是非常不錯的。正常情況下百香果中的子是可以使用的，吃的時候注意將百香果的籽嚼碎再咽，因為百香果的刺比較難消化，食用過多的話容易引起消化不良。

　　1、百香果中富含維生素C，可以有效地淨化肌體，避免有害物質在體內的沉積，繼而達到改善皮膚、美容養顏的作用。它所含的胡蘿蔔素和有效酶成分可以清除人體的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　2、由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，所含豐富的香氛成分，具有安神的作用，常吃百香果還可以防失眠。同時富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入，有助於受損組織細胞的恢復，具有清熱解毒的作用，所以可以治療咽乾和聲音嘶啞。另外它的超纖維能夠促進排洩，可以緩解便秘的症狀。

　　3、百香果對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因為百香果籽很難分離出來，可以嚼著吃下去，脆脆的更能增加口感。

　　4、百香果密水。將百香果肉挖出加入蜂蜜裝進玻璃瓶密封放進冰箱，吃的時候舀出適量用溫開水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

　　1、美容養顏。 百香果中富含維生素C，可以有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿蔔素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顏抗衰老。

　　2、安神助眠。由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

　　3、生津利咽。百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復，並由於其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽乾和聲嘶。

　　4、潤腸通便。百果香所含有的超纖維能夠促進排洩，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　5、排毒。百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助於改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。

　　6、禁忌：胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。母嬰久病之人少吃。