１、選擇晚秋時節從桑樹上選取無蟲洞、發黃、爛莖的嫩桑葉，輕輕的摘下。桑樹最好選取野生大樹最佳。
２、檢查挑選完畢後，清洗採摘的桑葉。取一個盆，接小半盆冷水，然後將桑葉放進去，依次清洗輕撫去表面的雜質，注意不要在冷水浸泡過久，洗乾淨瀝乾水分，備用。
３、取一隻玻璃杯，玻璃杯熱水燙洗後，將瀝乾水分的桑葉放進玻璃杯。
４、選擇溫度在70-80℃左右的溫水沖泡桑葉，剛沸騰的開水沖泡會破壞桑葉的營養價值和口感。
枇杷葉是植物枇杷的葉子，含有維生素、礦物質、黃酮類等營養物質，味苦、微辛，性微寒，入肺、胃經，泡水飲用對身體有一定的好處，可化痰止咳。在我國分佈廣泛，主要分佈於江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺灣、四川、雲南等地。
形態特徵：
常綠小喬木，高約10米；小枝粗壯，黃褐色，密生鏽色或灰棕色絨毛。葉革質，披針形、倒披針形、倒卵形或橢圓狀矩圓形，長12~30釐米，寬3~9釐米，先端急尖或漸尖，基部楔形或漸狹成葉柄，邊緣上部有疏鋸齒，上面多皺，下面及葉柄密生灰棕色絨毛，側脈11~21對；葉柄長6~10毫米。圓錐花序頂生，總花梗、花梗及萼筒外面皆密生鏽色絨毛；花白色，直徑1.2~2釐米；花柱5，離生。梨果球形或矩圓形，直徑2~5釐米，黃色或桔黃色。
1、新鮮的枸杞葉可以直接泡水當茶飲用。但是效果沒有曬乾的枸杞葉茶這麼好。
2、大致的做法是：將新鮮的枸杞葉去點莖後，摘取嫩葉。將嫩葉洗淨，甩去多餘水分。將枸杞葉放入茶壺，衝入100攝氏度的開水，蓋上壺蓋，靜等5分鐘即可。
新鮮的薄荷葉可以泡水喝。
從健康的角度上來看，無論是曬乾後的薄荷葉，還是新鮮薄荷葉，泡水喝的效果是一樣的，並無太大區別。因為在用薄荷葉泡水的過程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會溶解在茶水中，從而為人體健康帶來益處。
薄荷葉是植物薄荷的葉，味道清涼，具有蕃荷葉、人丹草、昇陽草、卜荷之稱的薄荷，主要含薄荷 ...
能。新鮮薄荷葉性涼、味辛，與幹薄荷葉並無明顯毒副作用，其中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物，以及鈣、鋅等礦物質元素，用來泡水飲用並不會產生不利反應，適當飲用還對身體具有一定的益處，因此薄荷葉可以用來泡水飲用。
薄荷葉是植物薄荷的葉，味道清涼，具有蕃荷葉、人丹草、昇陽草、卜荷之稱的薄荷，主要含薄荷油 ...
不可以，銀杏葉裡含有銀杏酸，銀杏酸有毒，未經炮製的銀杏葉裡面的銀杏酸含量高，直接泡水喝不但不能起到藥效反而可能引起中毒。
銀杏葉，別名：白果葉。是一種具有很高藥用價值的植物，銀杏樹為古老的樹種，它是神奇的醫療之樹，2億5千多年前侏羅紀恐龍掌控地球時，銀杏已經是最繁盛的植物之一。地球生命歷經千億年的變動 ...
薄荷葉能泡水喝。泡水的過程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會溶解在水中，為人體的健康帶來益處。新鮮的薄荷葉經常用於製作果汁，在攪拌好的果汁裡放入適量薄荷葉和冰粒，如薄荷檸檬水、薄荷橙汁等，喝起來冰鎮提神、清心怡神。
薄荷：
薄荷是唇形科、薄荷屬植物，即同屬其他乾燥全草。多生於山野溼地河旁，根莖橫生地下， ...
取新鮮薄荷葉10片左右，用清水徹底將葉片沖洗乾淨，然後瀝乾水分放入水壺中。再用剛燒好的沸水加入水壺中進行沖泡，沖泡10分鐘左右，待葉片充分舒展開後，即可飲用。如果味重的朋友，可以適當的多加入幾片薄荷葉，這樣沖泡出的薄荷茶，香氣更濃。
新鮮薄荷葉泡水喝的好處：
1、用新鮮薄荷葉泡出來的茶水，可以使得 ...
1、薄荷葉子逐片清洗乾淨，切一下或者揉碎放入茶壺中，檸檬洗淨切薄片，切好的檸檬片略擠一下汁，將檸檬汁和檸檬片都放入茶壺中，倒入溫水，調入蜂蜜攪勻即可。
2、薄荷是臨床上比較常用的一味中藥，具有疏風清熱、清利頭目，疏肝解鬱等作用。可以治療風熱感冒引起的頭痛頭暈，咽痛等症狀，常配伍雙花、連翹、桑葉等。
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1、枇杷葉可以泡水喝。
2、枇杷葉是植物枇杷的葉子，含有維生素、礦物質、黃酮類等營養物質，味苦、微辛，性微寒，入肺、胃經，食用對身體有一定的好處，一般是將枇杷葉煮著喝，也可以用來泡水喝，但是需要注意泡水前將枇杷葉背面的毛去除，避免對咽喉產生刺激。 ...