薄荷葉怎麼泡水喝

　　1、薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　2、薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量薄荷葉的。

　　3、薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。

　　4、在食用上，既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。

　　食用功效：1、減輕燥熱 由於薄荷屬於涼性食物，具有減低體內燥熱之氣的作用，適當食用可能夠一定程度上緩解體內的燥熱情況，適合上火或者體質燥熱的人群適用，可以起到不錯的清熱降火作用。

　　2、潤腸通便 薄荷性味寒涼，食用有利於加強腸道的滑利性，可以滋潤腸道，促進腸道蠕動作用，有助於身體順利排出糞便，並且能夠有效的預防上火引起的便秘。

　　1、緩解緊張：薄荷茶具有鎮靜提神、疏肝解鬱的作用，適當的飲用可提神醒腦，緩解緊張情緒。

　　2、薄荷茶可以開胃，幫助消化，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑。

　　3、薄荷茶用來漱口，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。但薄荷茶不建議天天飲用，容易引起脾胃虛寒，反而不利於身體健康。