薄荷葉泡水喝多少合適

　　一天1-2杯為宜。薄荷葉屬辛涼食物，具有較重的寒氣，不宜過多飲用，否則容易加重體內的寒涼之氣，影響身體健康。

　　薄荷是唇形科薄荷屬多年生草本植物，是一種有特種經濟價值的芳香作物。薄荷適應性很強，其葉對生，花小淡紫色，唇形，莖直立，銳四菱形，具四槽，能生長在海拔2100米以下的地區，最早期於歐洲地中海地區及西亞洲一帶盛產，現廣泛分佈於北半球溫帶地區，少數見於南半球。

　　1、薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　2、薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量薄荷葉的。

　　3、薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。

　　4、在食用上，既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。

　　食用功效：1、減輕燥熱 由於薄荷屬於涼性食物，具有減低體內燥熱之氣的作用，適當食用可能夠一定程度上緩解體內的燥熱情況，適合上火或者體質燥熱的人群適用，可以起到不錯的清熱降火作用。

　　2、潤腸通便 薄荷性味寒涼，食用有利於加強腸道的滑利性，可以滋潤腸道，促進腸道蠕動作用，有助於身體順利排出糞便，並且能夠有效的預防上火引起的便秘。