薄荷葉泡水喝瘦身嗎

　　1、喝薄荷葉泡的水都對減肥具有一定的輔助作用。由於薄荷性質寒涼，屬於低熱量、高鉀低鈉的食物，具有一定消除水腫，利尿的作用，一般來說，在減肥期間適當食用，其中豐富的水分，有利於滋潤腸道，刺激腸胃蠕動，幫助身體排洩，可以避免便秘，利於減肥。

　　2、若單獨食用，效果不是很好。雖然薄荷可以消腫排尿，對身體水腫引起的肥胖有一點效果，若是連水帶葉同吃，其中富含的膳食纖維、薄荷醇也可以幫助減肥，但是減肥的主要目的還是分解脂肪，減少體內的脂肪含量，清除體內的廢物，而薄荷並不能很大程度的分解體內的脂肪，潤腸效果也不是很明顯，因此，用單獨用薄荷來減肥，效果不是很好，需要配合足夠的運動，並且控制飲用為宜。

　　1、薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　2、薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量薄荷葉的。

　　3、薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。

　　4、在食用上，既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。

　　食用功效：1、減輕燥熱 由於薄荷屬於涼性食物，具有減低體內燥熱之氣的作用，適當食用可能夠一定程度上緩解體內的燥熱情況，適合上火或者體質燥熱的人群適用，可以起到不錯的清熱降火作用。

　　2、潤腸通便 薄荷性味寒涼，食用有利於加強腸道的滑利性，可以滋潤腸道，促進腸道蠕動作用，有助於身體順利排出糞便，並且能夠有效的預防上火引起的便秘。