燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。
燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃裡滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐飢、通便，因此有減肥效果，在人體體內做環保。同時增加膳食纖維的攝入，可以起到滑腸通便排除毒素養顏的功效。
超市賣的地瓜幹可以吃。
地瓜幹也叫番薯幹，是福建省連城縣和山東的傳統土特產。
福建連城是地瓜乾的最大產地，佔百分之70以上市場份額，清朝時作為皇宮的貢品。
地瓜幹一般是將整塊地瓜蒸熟去皮，然後壓制、烘烤。製成之後可儲存幾年不壞，既可當零食，也可切成小塊，拌上面料、雞蛋、香料，經油炸再沾上冰糖粉作為酒席名菜。這是早期的製作方法。將整塊地瓜去皮，然後製片或切條、蒸熟、速凍、油炸。
桑葚味道酸而甜，清香鮮美，但食用過多不利健康。因為桑葚含有胰蛋白酶抑制物質，具有使腸道內的各種消化酶，特別是胰蛋白酶的活性減弱的作用，從而破壞釋放酶毒的能力，而引起出血性腸炎，嚴重者有生命危險。其他症狀還有頭痛、鼻出血、昏迷等。
在生活中很多人都特別喜歡吃桑椹桑葚的價格，一直都是比較昂貴的，可是桑葚的功效確實有很多的，吃桑葚能夠有效地預防動脈硬化，經常吃桑椹還能夠補充人體內所需要的維生素，但是對於糖尿病患者來說不建議吃桑葚，因為桑椹裡糖的成分特別多。
1、孕婦是可以適當的吃桑葚的。
2、桑葚作為一種水果，在懷孕期內間斷的食用並沒有問題。桑葚本身含有豐富的維生素，對孕期的營養有積極的補充作用。因為桑葚中含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸會影響人體對鐵，鈣鋅等重要營養物質的吸收。尤其是懷孕中期以後，伴隨著血液的生理性稀釋，孕婦需要攝入更多的鐵提供造血能力，避免出 ...
可以的。羊肉性熱，桑葚性寒，兩者可以中和，並且營養不衝突。
吃羊肉注意以下：
羊肉與南瓜相剋——易發生黃疸和腳氣病。
羊肉與乳酪相剋——二者功能相反，不宜同食。
羊肉與醋相剋——醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。
羊肉與竹筍相剋——同食會引起腹痛，中毒。
羊肉與半夏相剋—— ...
黑葡萄乾和黑桑葚這兩種食材不存在食物相剋問題，可以同時食用。
與黑葡萄乾相剋的食物主要有：
1、服用安體舒通、氨苯蝶啶等腸溶性藥物時，不宜同食黑葡萄乾和其它含鉀量高的食物，否則易引起胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等症狀。
2、黑葡萄乾中含有大量的果糖，所以糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者應當少食。
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楊梅和桑葚可以同食，桑葚中含有豐富的氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、維生素、花青素等營養成分，而楊梅中也含有豐富的礦物質、維生素、蛋白質、糖類等多種營養成分，兩者同食的時候，不僅不會產生什麼不良的反應，還能為身體補充充足的營養，可起到生津止渴、健脾益胃的功效，所以兩者是可以一起食用的。 ...
桑葚是可以空腹吃的，買來之後可以用清水浸泡一會，洗淨之後可以直接使用。
桑葚嫩時色青味酸，老熟時色紫黑，多汁味甜，果汁有較強的粘著力。好的桑葚顆粒飽滿、厚實，沒有出水，外表堅挺。 ...
泡過水的桑葚幹雖然大部分營養已經析出到水中，但也有少量的營養物質存在，食用可最大化吸收。桑葚幹是指曬乾的桑葚，桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。 ...
幹桑葚經過反覆的沖泡，會從乾硬的狀態泡至原先果肉飽滿、顆粒鮮明的樣子，此時的桑葚如同鮮品一樣顏色鮮亮，肉質密實，不僅還含有豐富的營養物質，且吃還有一絲淡淡的甜味，可以吃，建議在喝完茶湯後，把剩下的桑果也吃掉。
桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等，桑樹的成熟果實，為桑科植物桑樹的果穗。農 ...