桔子含有豐富的維生素C，與枸杞子和大棗等補血補氣的中藥材一起合用的，這三種東西混合在一起泡水喝，對身體有益處。
桔子食用注意事項：
1、控制食用量每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害；
2、飯前或空腹時不宜吃桔子因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利；
3、老年人要少吃胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。有些孩子多吃桔子會上火。
桔子含有豐富的維生素C，與枸杞子和大棗等補血補氣的中藥材一起合用的，這三種東西混合在一起泡水喝，對身體有益處。
桔子食用注意事項：
1、控制食用量每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害；
2、飯前或空腹時不宜吃桔子因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利；
3、老年人要少吃胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。有些孩子多吃桔子會上火。
甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養，紅棗的營養十分豐富，維生素含量很高，居各種水果之冠。二者可以同食。
紅棗和甘蔗湯的做法：
1、準備材料紅棗和甘蔗。
2、將甘蔗切開。
3、紅棗洗淨後放鍋中先煮。
4、煮到一定的時候，加甘蔗。
5、準備適量的冰糖。
6、加入冰糖
7、出鍋即可。
黑茶和紅棗能一起煮著喝，兩者不相剋。黑茶具有很好的降壓、軟化血管，防治心血管疾病。紅棗是補血的,放在一起會增強功效。黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產區為四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。黑毛茶製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類為湖南黑茶（茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等）、湖北青磚茶、四川藏茶（邊茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、雲南黑茶（普洱茶）、廣西六堡茶及陝西黑茶（茯茶）。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性。