1、可以緩解失眠。肝火旺盛，溼氣重的時候經常會出現失眠的情況，而夏枯草具有清洩肝火、利尿去水的作用，可以緩解肝火旺僧和溼氣重導致的失眠，夏枯草和其他藥草配伍效果更好！夏枯草緩解失眠的方劑：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克、夜交藤30克、龍齒30克、牡蠣少許。把全部材料放入水中煮開泡開，然後燻泡腳即可。
2、有降血壓的作用。夏枯草本身具有降血壓的作用，並且用溫水泡腳的話，可以促進活血，具有促使動脈血管擴張的作用，可以使血液蓄積在腿中，有降低血壓的作用，因此可以降血壓。
3、具有降火的作用。夏枯草本身性寒，用夏枯草煮水泡腳的話，其寒涼之氣會從腳部肌膚進入人體，具有清熱降火，清洩肝火的作用，適合冬季空調房、暖氣室待的時間過長，導致燥熱之氣蓄積在體內的人群泡腳。
4、具有殺菌的作用。夏枯草對很多致病菌有抑制的作用，在潮溼的環境中經常出現肌膚被細菌感染的情況，導致溼疹等現象，可以用夏枯草來泡腳，防止腳部細菌滋生導致皮膚疾病。
5、具有消炎去腫的作用。夏枯草具有清熱散結的作用，可以促進炎症的消退，對於炎症導致的水腫也有幫助消退的作用，因此用可以消炎去腫。
1、葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。
2、葡萄乾也有助於保護心血管。研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。
3、延年益壽。食用醋泡葡萄乾，其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有強大的抗氧化能力，是一般維生素C的18倍，是維生素E的50多倍。而且花青素對人體的生物有效性是100%的，食用之後半小時就能在人體血液中檢測到。
4、美容。葡萄經過晾曬之後其中的多元酚含量會增加，而經過醋泡之後，這些物質更趨於穩定，女性食用能夠促進毛細血管的迴圈，增強皮膚免疫力，避免皮膚氧化，同時改善容易過敏的體質。另外，花青素還能夠減少紫外線對皮膚的傷害，屬於天然的防曬霜和修復霜。
5、減肥。葡萄乾和醋中都含有氨基酸，能夠干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，從而加速糖、蛋白質等新陳代謝，起到輔助減肥和防止反彈的作用。另外，醋可以加速食物消化，縮短食物在胃腸中堆積的時間，可以減少體內毒素，對於腹部肥胖人群具有很好的調理作用。
6、改善血液疾病。醋泡葡萄乾，其中含有的鐵可以補血，維生素C可以增強血管韌性，其中的黃酮類物質還能夠“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成，從而能夠起到補血、強化血管和控制三高的作用。
7、但要注意葡萄乾糖分含量高，糖尿病人不宜食用，沒有糖尿病的老人也要限量使用。
1、生薑、枸杞和花椒泡腳有消炎殺菌的作用，腳上細菌比較多，容易引起腳部疾病，比如說常見的腳氣，堅持泡腳，可以預防腳氣的發生。
2、經常泡腳的話，有助於腳部的血液迴圈，生薑、枸杞和花椒屬於中藥材，用這類中藥材煮的水泡腳，能夠起到按摩腳底長的作用，有助於身體健康。
3、有助於調節月經，對於痛經的女性而言，有緩解症狀的作用。
4、失眠多夢的朋友也可以使用生薑花椒泡腳，有助眠的功效，對於治療失眠有幫助。