1、用料：小米50克、黑小米50克、酸棗仁(粉)30克、蜂蜜適量。
2、小米、黑小米淘洗乾淨。
3、將清洗乾淨的小米、黑小米放入鍋中，加水大火煮開，轉小火煮至黏稠。
4、加入酸棗粉煮5分鐘。
5、出鍋時放入蜂蜜即可。
6、烹飪技巧：酸棗粉在超市磨五穀粉的地方有賣，或者去藥店買。沒有白蜂蜜，也可換成其它的蜂蜜。
材料：紅豆、薏米。
做法：
1、將紅豆和薏米放入容器中淘洗乾淨，淘洗完後瀝乾水分倒入碗中；
2、將紅豆和薏米倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制，炒20至30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋；
3、紅豆和薏米晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉，再用篩子過濾出粗粒即可。
1、食材：酸棗仁 15 克，粳米 100 克。
2、將酸棗仁去除雜物，放進打粉機中打成粉末，備用。
3、將粳米用清水洗淨，去除雜物。
4、然後，將粳米先放進沙鍋內，加適量清水用中火煮粥，煮至粥將熟時，放酸棗仁末再煮，至米開粥稠為度。
5、作用：酸棗仁寧心安神，粳米健脾和中。
不能每天做。建議一週一次為宜。面膜它都具有相同功用，那就是開啟毛孔，排出皮下代謝物，就是我們常說的毒素，太過頻繁使用會破壞正常的皮膚角質層，使皮膚老化速度加快。 ...
適合每星期兩到三次。
薏仁粉面膜：是以薏仁粉、蛋白質、維生素B1、B2為主要成分製成的面膜，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，薏仁具有潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血、調經止痛等功效，應用於皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保溼的功能，可以有效防止肌膚乾燥。 ...
香料粉配方：
茴香，胡椒粉，八角茴香各１００克，決明子皮，草果各５０克，丁香，４０克白豆蔻，橘皮３０克，混合均勻並在烤箱中烘烤（底部火１５０℃，表面火１７０℃）持續２０分鐘。當香味散發出來時，將其放入粉碎機中製成粉末。
手撕雞做法：
1、將三隻黃雞屠宰並清洗，洗淨並擦乾，加入鹽５０克，米酒３５ ...
1、香草粉是一種以乙基香蘭素、香草豆提取物、香蘭素、葡萄糖為主要原料的香料。除了香氣很豐富外，也能增食品之口感及食品本身的獨特香氣。表面性狀為白色細粒結晶之粉末香料，含有香草之氣味，是食品工業生產中常用的香料。
2、天然香草粉是用香草豆（香莢蘭豆）為原料磨成的粉末。它和市面上用人工合成香蘭素調配出來的 ...
可以用毛桃、毛豆等製作癢癢粉。
毛桃癢癢粉：
1、準備幾個桃子，就是那種毛桃。
2、毛桃放到太陽下，晾乾。
3、用毛刷把桃子表皮的毛刷下來。
4、裝進小塑膠袋，備用即可了。
毛豆癢癢粉：
1、取毛豆若干。
2、放太陽下晾乾。
3、用刷子刷下毛備用。 ...
薏仁水做法：
1、準備材料：薏米50克、紅豆30克、綠豆20克、冰糖適量。
2、先把準備好的薏米、紅豆和綠豆淘洗浸泡，備用。
3、倒進養生壺中，加進四人份的飲用水。
4、先用大火煮開，再用小火慢煮一小時。
5、在熄火前加入適量的冰糖，等5分鐘後熄火即可。
薏仁水：
薏仁水是指食 ...
可以。製作方法：準備麵粉５００ｇ、清水２５０ｇ、酵母６ｇ、白糖適量。
1、麵粉放入大盤，加白糖和６ｇ酵母拌勻，倒入清水攪拌成絮狀，用手揉直至表面光滑。
2、揉好後蓋布發酵至１.５倍大（如果做麵包則至２倍大，室溫發酵需１個小時或更長）。
3、將發酵好的面拿出揉勻排掉氣體，搓成長條狀。
4、切 ...