根據自己的需要選椰子 一般來說，椰子的年齡決定了它椰肉的老嫩，如果你想吃嫩而軟的椰肉，建議你買嫩一點的椰子，椰子水味道會淡一些，如果不會選的話，讓賣的老闆幫你選。如果想要吃味道比較濃的椰肉，可以買老一點的，味道非常的濃郁，超天然的。
把空椰子留下來 當喝完椰子汁以後，把空的椰子留下來，準備用刀來砍開椰子殼。
用刀把椰子殼砍開 在你插吸管喝椰子汁的地方，用刀把最面上的軟殼削掉，然後用刀把下面的刀尖對準那個口，使勁的撞幾下，直到裡面最硬的椰子殼破裂。
取椰肉 在開啟椰殼後，就可以清晰的看到殼裡面的椰肉，然後可以根據自己的需要，開始把椰殼和椰肉分開。比較直接的方法是用小的水果刀把椰肉分成幾部分，然後撬出來就可以了。最好不要開啟以後還用水衝一下，不然椰子味全部被沖走了。
冷凍椰肉 取出椰肉以後，可以放一部分在冰箱裡面冷凍一下（剛好能感到冰涼的感覺為好），這樣子的椰肉吃起來，味道更好，在炎熱的天氣裡，是非常不錯解暑良品。
1、當喝完椰子汁以後，把空的椰子留下來，準備用刀來砍開椰子殼，在你插吸管喝椰子汁的地方用刀把就上面的軟殼削掉。
2、然後用刀把下面的刀尖兒對準那個口，使勁的撞擊下，直到裡面最硬的椰子殼破裂。
3、開啟節課後就可以清晰地看到殼裡面的椰肉，然後可以根據自己的需要開始把椰殼和椰肉分開。
4、比較直接的方法是用小的水果刀把椰肉分成幾部分，然後撬出來就可以了，最好不要開啟以後還用水衝一下，不然椰子味全部被沖走了。
開啟椰子吃椰肉的方法：找準椰子上的三個小圓，用錘子、螺絲刀等I具在上面鑽洞，鑽好後就可以插入吸管喝椰子汁或者直接倒出來喝了，在小圓上開了洞後，就著螺絲刀把椰子舉起來往地下砸，裂開後可取得果肉。
椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。
椰子吃椰肉的做法：
1、吸乾椰汁。
2、將椰子套上塑膠袋。
3、將椰子往地上摔，摔出明顯的裂紋。
4、徒手掰開椰子，用勺子挖出裡面的椰肉即可。
椰子簡介：1、椰子，棕櫚科椰子屬植物。原產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島，中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及雲南南部熱帶地區均有栽 ...
奶椰可以透過椰子殼上三個柔軟的部位入手，找其中兩個用尖銳的物體用力插進去就可以把椰子汁匯出來了。也可以使用小電鑽打一個眼，這種方法的好處就是簡單暴力，使用電鑽的時候要小心，不要傷到自己的手。
吃椰子肉之前要把裡邊的椰子汁先喝掉，然後用刀把椰子殼砍成兩半，就可以看見白白的椰子肉了，之後把椰子肉一塊一塊的 ...
1、燉湯喝。將椰子肉新增各種食品燉湯，營養豐富，湯也比較清甜解暑。
2、吃椰肉。當我們把椰子汁喝完以後，可以把椰子殼敲碎弄開，把裡面的椰子肉拿出來直接生吃，營養比較好，鮮嫩的椰肉需要用金屬湯匙取其果肉(直接舀即可取出)，椰肉入口即化，宛若果凍，甜度適中，極其爽口。
3、蒸飯。將椰子肉切成小塊，加入 ...
1、最先要把椰肉從椰子裡邊弄出，隨後把椰子肉放進攪拌器裡邊，隨後再放入一些沸水，以後剛開始拌和，由於老椰肉較為硬，務必確保所有絞碎。能夠在最終拌和好的鮮椰子肉羹再加純蜂蜜。味兒十分美味，椰香氣濃厚，勝椰子汁十倍。
2、椰子燉天麻。關鍵選材有椰子500克、天麻15克、赤砂糖20克。 先將椰子外套剝去。 ...
開啟椰子吃椰汁和椰肉共分為3步，操作過程注意安全。以下是開啟椰子的詳細步驟：
第一步：取椰汁
在椰子上找到三個眼，用螺絲刀鑿開其中一個，將椰子中的汁水倒進杯子裡即可飲用。
第二步：敲椰子
將椰子放在菜板上，用菜刀背部敲椰子殼，直至椰子裂開看見椰肉。
第三步：吃椰肉
用刨刀或勺子將椰 ...
拿燕麥片混合椰汁加熱再食用。椰子原產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島，主要分佈於亞洲、非洲、拉丁美洲23°S-23°N之間，赤道濱海地區最多。其主要產區為菲律賓、印度、馬來西亞、斯里蘭卡等國。中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及雲南南部熱帶地區均有栽培椰子。 ...
椰子裡的椰肉可以吃，椰肉有強壯補虛作用，常食用有助於肌膚潤澤、益人氣力。
椰子（學名：CocosnuciferaL.）棕櫚科椰子屬植物，植株高大，喬木狀，高15-30米，莖粗壯，有環狀葉痕，基部增粗，常有簇生小根。葉柄粗壯，花序腋生，果卵球狀或近球形，果腔含有胚乳（即“果肉”或種仁），胚和汁液（椰子水 ...