1、榴蓮一次最多吃兩塊，一次吃一塊榴蓮已經能夠滿足人體營養需求，一天如果吃榴蓮超過兩塊，過高的營養物質會不利於人體消化。
2、榴蓮一天的食用量最好控制在100～150克左右，食用過多不利於腸胃消化，可能導致上火。
1、榴蓮一次最多吃兩塊，一次吃一塊榴蓮已經能夠滿足人體營養需求，一天如果吃榴蓮超過兩塊，過高的營養物質會不利於人體消化。
2、榴蓮一天的食用量最好控制在100～150克左右，食用過多不利於腸胃消化，可能導致上火。
低溫儲存：剝榴蓮的時候不要把所有果肉都剝出來，可以留一些果殼，吃不完的榴蓮肉可以用報紙連果殼一起包住然後放在室內陰涼處或者冰箱冷藏室內，這樣儲存一般能保鮮三天左右。
冷凍榴蓮：將果肉剝出放在密封的保鮮盒或者用保鮮袋裝好。放入冰箱的冷凍層，要吃時稍微解凍即可。
剛買回來的榴蓮怎麼儲存：在購買榴蓮的時候，如果沒有熟，那麼就需要等上一段時間，這個時候只需要將它放在陰涼處儲存就可以了。因為榴蓮外殼有著很強的保護作用，等榴蓮殼自動開裂就說明它成熟了，若是沒有可以直接用木棍敲打，若是發出厚實的聲音，就說明已經成熟了。
榴蓮的營養價值很高，被稱為“水果之王”，但是每天食用不能超過100克。榴蓮一次吃多了，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。 ...
1、剝榴蓮的時候最好不要把所有的果肉都剝出來，可以留一些果殼。吃不完的榴蓮肉可以用報紙連果殼一起包住，放在室內陰涼處或者冰箱冷藏室內。這樣的儲存一般能保鮮三天左右。
2、冷凍榴蓮是最常見也最受歡迎的榴蓮儲存方式。將果肉剝出，放在密封的保鮮盒或者用保鮮袋裝好，放入冰箱的冷凍層。等到要吃的時候稍微解凍，用 ...
榴蓮營養豐富，含有蛋白質、維生素B、維生素C、鈣元素、鐵元素、磷元素、氨基酸、野蒜、碳水化合物等營養成分，適量食用榴蓮對身體很有好處，但是營養高的食物往往不好消化，從營養物質的攝取來說，一次吃1塊就夠了。 ...
年糕不僅可以煎著吃，還可以烤著吃煮著吃等等，雖說年糕特別好吃但是在吃的時候也不能吃多了，這年糕一次吃多少是比較合適的？跟著小編一起來看看。
年糕吃多少合適
100-200克。
年糕是一種比較常見的食物，嚴格來說，它並沒有食用量的規定，但是為了避免引起胃腸道不適，所以還是不宜過多食用，一般建議一 ...
甘蔗是我們經常會吃的一種水果，直接拿一節啃著吃非常的爽，而且水分很充足，吃著也特別甜。除了啃著吃之外，甘蔗其實也有很多別的使用方法，比如榨汁喝，比如和其他材料煮水喝。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃甘蔗要注意什麼事項？
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市整個冬天甚至春天都有甘蔗銷售，讓喜歡 ...
柚子是秋季比較常見的一種水果，它的個頭比較大，果肉比較飽滿，吃起來鮮嫩多汁，味道香甜可口，很多人都喜歡吃。雖然柚子好吃，但是一次也不能吃太多，一次吃一整個柚子，很可能會導致消化不良，引起腸胃不適，會容易腹脹腹瀉的。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
柚子一次吃多少合適？
200克柚子是合適的，大 ...
石榴營養豐富，含有人體所需的多種營養。水果含有維生素C和B維生素，有機酸，糖，蛋白質，脂肪和礦物質，例如鈣，磷和鉀。石榴果實含有17％的碳水化合物，79％的水和13-17％的糖。維生素C的含量是蘋果的1-2倍，而脂肪和蛋白質的含量則要低。水果主要是新鮮食用。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃了一 ...