榴蓮吃多了會導致血糖升高嗎

　　榴蓮吃多了有可能是會導致血糖升高的。榴蓮裡面還有大量的營養，少吃是可以的，如果吃的過多的話，也可能會導致身體出現營養的不均衡，所以可能會導致血糖升高。吃榴蓮之後一定要增加下運動量，避免長時間的久坐，避免直接睡覺。

　　榴蓮又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“水果之王”美稱。成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，一次也不可多吃。

　　1、榴蓮吃多了會引起上火和消化不良。無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。

　　2、因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹、腹痛甚至便秘的症狀，這並不是榴蓮變質了，而是吃太多了。

　　3、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常。由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便秘現象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。

　　1、榴蓮吃多了會引起上火和消化不良。無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。

　　2、因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹、腹痛甚至便秘的症狀，這並不是榴蓮變質了，而是吃太多了。

　　3、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常。由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便秘現象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。