榴蓮吃多了有點難受了怎麼辦

　　做法：喝兩粒藿香正氣軟膠囊，用熱些的溫開水送服，並要多喝水。

　　消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。

　　食用榴蓮時應注意：咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食，糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。

　　1、榴蓮吃多了會引起上火和消化不良。無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。

　　2、因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹、腹痛甚至便秘的症狀，這並不是榴蓮變質了，而是吃太多了。

　　3、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常。由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便秘現象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。

　　1、榴蓮吃多了會引起上火和消化不良。無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。

　　2、因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹、腹痛甚至便秘的症狀，這並不是榴蓮變質了，而是吃太多了。

　　3、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常。由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便秘現象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。