榴蓮殼的功效與作用禁忌

　　營養價值：

　　1、含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

　　2、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

　　3、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。

　　食用功效：

　　1、強身健體：經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

　　2、活血散寒、緩解經痛：榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。

　　3、開胃促消化：榴蓮開胃、促進食慾。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

　　禁忌人群：

　　糖尿病、高膽固醇血癥患者忌食；腎病、心臟病人慎食；喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者不宜多食。

　　1、榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等；性熱，體質偏寒的人可以適當多吃；穀氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。

　　2、禁忌：吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。不要和熱性食物一起吃，如羊肉、紅棗等更容易上火。

　　1、滋補身體緩解體虛：榴蓮是一種高營養的水果，它含有多種維生素和礦物質，還含有一些植物蛋白，平時人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能滋補身體，緩解體虛，另外人們病後或者女性產後也可以食用適理的榴蓮，對身體恢復大有好處。

　　2、提高人體抗病能力：提高人類身體的抗病能力也能榴蓮的重要好處之一，它含有多種人體必須的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物質的含量都很高，這些物質可以參與到人體的新陳代謝中，能提高人體內免疫細胞活性，提高身體的抗病能力。

　　3、預防緩解痛經：榴蓮是一種熱性水果，平時它最適合那些處於月經期的女性食用，它能活血散寒也能緩解疼痛，對女性因體寒引起的痛經有很了的緩解作用，另外它還能補益氣血，可以緩解女性經期出現的氣血虧損與面色痿黃等不良症狀。

　　4、預防治療高血壓：平時多吃一些榴蓮可以預防高血壓，它含有的微量元素鉀可以促進鈉鹽代謝，而且它含有的其他微量元素則可以軟化擴張血管，能促進血液迴圈可以讓血壓維持在正常狀態 ，高血壓人群食用榴蓮以後則可以讓過高的血壓降下來。