在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後,就會發生凝固,從而影響人體對牛奶的消化與吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。在服用牛奶這個時間段裡同樣不宜食用其他酸性水果。
橘子含有豐富的糖類,還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,有益健康。
在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後,就會發生凝固,從而影響人體對牛奶的消化與吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。在服用牛奶這個時間段裡同樣不宜食用其他酸性水果。
橘子含有豐富的糖類,還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,有益健康。
不能喝。
原因:
檸檬汁呈酸性,它其中有很多帶有正電的離子,而牛奶的成分含有大量的蛋白質,蛋白質呈現弱的負電性,當向牛奶中加入檸檬汁時,由於異性相互吸引,大量的蛋白質,都以正離子為中心聚集在一起,就會在宏觀上形成結塊的現象,形成的結塊難以吸收。
咖啡加牛奶可以喝。咖啡和牛奶的主要成分都是水,牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪。咖啡中主要含有碳水化合物和粗纖維。兩種飲品混合在一塊不會產生副作用,可以相輔相成的促進蛋白質和脂肪的吸收,咖啡的粗纖維可以與腸道內膽固醇代謝物結合,促進膽固醇排除體外,有利於身體健康。
牛奶:
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。
牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易於人體吸收。
牛乳及其製品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。
鮮乳主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種複雜乳膠體,其中水分含量佔86%~90%,因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。牛乳的比重平均為1.032,比重大小與乳中固體物質含量有關。乳的各種成分除脂肪含量變動相對較大外,其他成分基本穩定,故比重可作為評定鮮乳質量的簡易指標。