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橘子的功效與作用及好處

橘子的功效與作用及好處

  1、橘皮是一味理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥。颳去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅,具有理肺氣、祛痰、止咳的作用。

  2、橘絡,即為橘肉上的白色網狀絲絡,含有一定量的維生素P,有通絡、化痰、理氣、消滯等功效,可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症。

  3、橘核性味苦、無毒,有理氣止痛的作用,可以用來治療疝氣、腰痛等症。

  4、橘葉具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症。

  5、橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

香椿是什麼東西 香椿的功效與作用及禁忌

  導語:人們春季喜歡吃香椿,其清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩的功效。那麼香椿是什麼東西?香椿的功效與作用及禁忌有哪些?跟著小編一起來看看。

  香椿是什麼東西香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等,在安徽地區也有叫春苗。早春上市的樹生蔬菜,被稱為“樹上蔬菜”。早春時節,香椿樹吐出嫩紅的芽葉——香椿芽,這就是人們稱為時令名品的野蔬,俗稱香椿頭,民間俗語說:“雨前椿芽嫩如絲,雨後椿芽生木質。”

  香椿的功效與作用人們春季喜歡吃香椿,其清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩的功效;主治瘡瘍、脫髮、目赤、肺熱咳嗽等病症;還可用於久瀉久痢、痔便血、崩漏帶下、治瘡癬、疥癩等病症。

  禁忌:

  慢性疾病患者忌食。

  注意事項:

  也有很多人指出,香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,含量遠高於一般蔬菜;而香椿中蛋白質含量高於普通蔬菜,還有生成致癌物亞硝胺的危險,故而食用香椿具有安全隱患,需遵循以下幾項原則:

  1、選擇質地最嫩的香椿芽

  研究發現,不同地區、品種和生長期的香椿,其中的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量都有差異。最要緊的是,香椿發芽初期的硝酸鹽含量較低,隨著香椿芽的不斷長大,其中硝酸鹽的含量也在上升。到4月中旬之後,大部分地區香椿芽中的硝酸鹽含量都超過了世界衛生組織和聯合國糧農組織的標準。也就是說,香椿芽越嫩,其中硝酸鹽越少,那麼將來儲藏中產生的亞硝酸鹽也越少。

  2、選擇最新鮮的香椿芽

  測定還表明,4月中旬之後,香椿芽中的硝酸鹽含量儘管上升,亞硝酸鹽含量仍然較低。所以,如果吃新鮮的香椿芽,仍不至於引起亞硝酸鹽中毒的問題。然而,在採收之後,室溫存放的過程中,大量的硝酸鹽就會轉化成為亞硝酸鹽,從而帶來安全隱患。所謂香椿芽亞硝酸鹽含量高,正是這樣的原因。

  也就是說,新鮮從樹上採摘的椿芽立即食用是安全的,而從市場上購買的椿芽,因為已經經過了運輸過程,亞硝酸鹽的含量會大幅度地升高。如果已經到了葉子一碰就掉的時候,必然產生大量的亞硝酸鹽。

  3、焯燙除去硝酸鹽和亞硝酸鹽

  如果香椿芽已經不夠新鮮,但香氣猶在,扔掉又很可惜,那麼不妨焯燙一下。在沸水中焯燙1分鐘左右,可以除去三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽,同時還可以更好地儲存香椿的綠色。無論是涼拌、炒菜還是炸香椿魚,都不妨先焯一下,可極大地提高食用香椿的安全性。由於香椿的香氣成分主要來自於香精油,它是不溶於水的成分,所以焯燙並不會明顯影響菜品的風味。

  4、速凍之前也要焯一下

  香椿是季節性蔬菜,很多人喜歡把它凍藏起來,週年食用。但是,香椿速凍之前也要焯一下。研究資料表明,焯燙50秒鐘之後再凍藏,不僅安全性大大提高,而且維生素C也得以更好儲存。凍藏2個月時,焯燙過的香椿中維生素C含量相當於鮮品的71%,而沒有燙過的只有35%。同時,無論是顏色還是風味,都是燙過再凍的更為理想。焯燙之後,裝入封口塑膠袋,放在冰箱速凍格中,即可儲存1個月以上,保持嫩綠和芳香特色。

  5、醃製椿芽時間長一些

  很多人喜歡把香椿用鹽醃兩三天再吃,這是一個非常不安全的習慣。因為香椿醃製之後,亞硝酸鹽的含量會迅猛上升,在三四天的時候達到高峰(新增鹽量為10——20%時),含量遠遠超過許可標準。焯燙之後再醃製,可大大減少硝酸鹽含量,也就降低了醃香椿的危險,但是最安全的做法還是把焯燙後的香椿醃到一週之後,待亞硝酸鹽含量降低之後再食用。加入維生素C、茶葉等配料可以降低醃製中亞硝酸鹽的含量。

  最後,要把香椿和維生素C豐富的食物一起吃。香椿本身維生素C含量高於普通蔬菜水果,如果能夠吃新鮮香椿,維生素C可幫助阻斷致癌物亞硝胺的形成。如果香椿已經不夠新鮮,那麼不妨把它和其它新鮮蔬菜水果一起吃,就能儘量避免亞硝酸鹽帶來的隱患。研究證明,在維生素C和亞硝酸鹽的摩爾比在2:1時,就能很好的阻斷亞硝胺致癌物的合成。

柿子椒的功效與作用及禁忌

  1、柿子椒能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。柿子椒可以有促進食慾的作用額,而且還可以有預防便秘的效果,對於提高免疫力有一定的好處。

  2、柿子椒的食用禁忌

  柿子椒不能和葵花籽一起吃,會妨礙維生素E吸收。

  柿子椒若加熱,最好用大火快炒,以保持口感清脆和營養成分。


腐乳的功效作用禁忌

  1、功效與作用:腐乳,由豆腐發酵而成,在全國範圍內皆有生產,富含豐富維生素B2、維生素B1、尼克酸及鈣、磷等礦物質元素,具有健脾養胃,增進食慾,幫助消化,預防癌症,降血壓,降低膽固醇,防衰老等功效。   2、禁忌:腐乳不宜與蜂蜜同食,會導致腹瀉。高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者不宜食用。 ...

意米和赤小豆的功效作用食用方法

  1、薏仁米,在中藥材裡稱“薏苡仁”,能夠治溼痺,利胃腸,去水腫,健脾胃益胃,久服益身養血。紅豆,在中藥材裡稱之為“紅小豆”,也是顯著的利溼、消腫、健脾養胃之作用,並且因為它是鮮紅色的,鮮紅色於心,因而它還能補心。二者一同煮湯喝,針對身心健康好處多多的。   2、薏米赤小豆湯具備清熱祛溼,散血消腫的作用,也 ...

炒麥芽的功效作用禁忌

  1、炒麥芽水特別適合脾胃虛弱的人喝,因為在於食物的消化方面,會存在著難以消食的現象,而且還能夠補充身體內營養成分,麥芽水能夠幫助緩解肝氣鬱結,胸悶,脾胃不適,等多種問題,而且還能夠幫助消食開胃,催奶。   2、尤其是哺乳期的婦女,存在著脹奶的現象,由於炒麥芽可以抑制催乳素釋入,可以吃點麥芽水治療回奶。麥芽 ...

核桃油的功效作用食用方法

  1、增強免疫力,延緩衰老   核桃油中含有豐富的角鯊烯、黃酮類物質、多酚化合物,這些物質具有促進血液迴圈、活化身體細胞、消炎殺菌、降低血脂、膽固醇等功效,可以全面提高人體的自身免疫力,起到延緩衰老的功效。   2、降低膽固醇   膽固醇是人體必需的脂質,但是如果壞膽固醇過多的話,就會增加人體患上中風、心肌 ...

白果的功效作用食用方法

  1、白果作為一種堅果類的食材,具有斂肺止咳,止帶縮尿,斂肺氣,定咳喘等相關的功效。白果可以用來治療一些像是女性的白帶混濁,以及像是女性的帶下病。而且白果還可以治療一些男性的遺精。   2、另外白果對於小兒的腹瀉,蟲積等也有很好的效果。白果還可以用來治療相關的一些皮膚病,也有比較好的效果。但是白果本身來說有 ...

蒲公英茶的功效作用禁忌

  1、功效與作用:   ⑴蒲公英苦寒,善於清熱解毒,消癰散結,主治內外熱毒瘡癰諸證,又入肝、胃經,兼能通乳,故為治療乳癰之要藥。   ⑵蒲公英清利溼熱、利尿通淋作用較佳,常用於治療溼熱黃疸、熱淋澀痛。   ⑶將蒲公英洗淨,放入鍋中,加入適量清水,煮沸後,改用文火煮20分鐘,即可飲用。   ⑷蒲公英茶有清火解 ...

雞蛋功效作用禁忌

  1、功效與作用。雞蛋的營養價值非常豐富,雞蛋中含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素和礦物質,可以修復肝臟的損失,能使肝臟細胞再次生長,增強人體的免疫功能。多吃雞蛋還對神經系統和人體身體發育有很大的作用,它可以健腦益智,改善人的記憶力。它還有很好的延緩衰老,預防癌症的功效。   2、禁忌。高膽固醇患者和肝炎患者是 ...