檸檬助眠正確方法

　　1、實際上針對很多人而言，如果是在晚上用餐以後，在入睡以前加上一杯加有純蜂蜜的檸檬汁是有一定益處的。假如大家本身的胃腸作用較為完善，並且晚餐也是有吃得話，就可以食用一杯檸檬蜂蜜水。

　　2、假如大家在臨入睡以前的一段時間，感覺口乾舌燥，需要飲水得話，那麼還可以喝一杯檸檬汁。可是要留意的是，在食用的情況下，我們最好少放一些青檸檬，另外用溫開水衝調，那樣才可以讓密封性充分發揮其較大的使用價值。

　　3、實際上假如可以在檸檬汁中新增適度的純蜂蜜，其功效是會更好的。由於純蜂蜜當中帶有很多的維他命，及其葡萄糖葡萄糖等，因此純蜂蜜實際上是有一定的安神助眠實際效果的。再配搭帶有很多的維他命的青檸檬，是非常棒的。

　　1、首先使用食鹽搓洗檸檬，然後準備材料，洗好的檸檬，消毒的密封罐，蜂蜜和刀。

　　2、處理檸檬，把檸檬切成薄片，將檸檬放入罐中，將切好的檸檬放在罐子的底部，並塗上一層蜂蜜。

　　3、密封冰藏，將檸檬罐子放進冰箱裡，冷藏4-7天，沖泡檸檬蜂蜜水，開啟罐子，夾兩片醃製好的檸檬片，用60-70度水沖泡檸檬蜂蜜水即可完成。

　　1、將250ml新鮮豆槳倒進鍋中，用文火漸漸地加溫，溫控在60℃～70℃。加溫全過程中持續拌和，然後把檸檬打成檸檬水，新增20ml檸檬水，隨後熄火，再倒進酒精30～35ml，晾涼以後過慮，倒進乾淨的瓶中。

　　2、用的情況下倒一些出去塗在體毛太重的位置上，剩餘的能夠放進電冰箱中冷凍。

　　3、豆槳中帶有大豆卵磷脂，能夠 抑止體毛生長髮育；青檸檬含有維他命C，能夠 消除頭髮色調，大約擦抹一週後就可以見到實際效果。