檸檬水加蜂蜜有什麼功效

　　1、具有保護皮膚，美容養顏以及延緩衰老的作用；

　　2、可以改善胃腸道的功能，潤腸通便，緩解便秘的作用；

　　3、長期適量地飲用蜂蜜檸檬水還有增強免疫力的效果；

　　4、在感冒初期飲用蜂蜜檸檬水，對於緩解咽痛，減少咽喉乾燥也有一定的效果。

　　蘋果蜜蜂蜜水恢復疲勞，尤其是熬夜後，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蘋果蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。蘋果水能理氣化痰和胃，抗氧化，止瀉，消除大餐後的積食，潤肺，解酒，讓興奮的神經安眠，治療偶發傷口，安撫皮膚等。

　　蘋果中含有較豐富的維生素C有保護皮膚的作用，蜂蜜含有很多植物花粉的精華對皮膚也有好處。

　　檸檬水加鹽的效果：1、可以生津解暑開胃，檸檬味道比較酸有點苦，不可能像其他水果一樣吃，很多時候都是泡水喝，檸檬皮裡面含有芳香的易揮發成分，對提神開胃有神奇的功效，很多時候工作或者學習太長時間了，感覺疲憊都可以泡一杯檸檬鹽水，提神開胃讓人精神一振。

　　2、清晨的時候喝一杯檸檬鹽水可以取出口氣，對孕婦晨吐有一定的功效，感覺難受嘔吐的時候放在身邊拿起來嗅嗅。

　　3、清熱化痰，秋天天氣乾燥很多時候會感覺痰咳不盡，很不舒服，其實痰是溼濁鬱積而成，檸檬的功效甚至比橘子還要有效果，將檸檬和溫水加少量的食鹽混合飲用，堅持一段時間可以去除濃痰。

　　泡檸檬鹽水的注意事項：１、一定要淡，一大片帶皮檸檬泡一紮水，能倒３～４小杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。

　　２、一定要帶皮，因為檸檬皮含有很高的類黃酮化合物，檸檬精油也主要在皮裡面。

　　３、切片一定要薄，否則檸檬皮中的香氣成分不容易泡出來。