1、美白（得看量）。檸檬肉汁含有維生素C和檸檬酸，對自由基抑制能力強，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。但你要知道，檸檬中的維生素 C為 22 mg / 100 g，想要多攝入VC，還不如吃大白菜和獼猴桃。
2、祛除感冒。檸檬皮中含有檸檬苦素，研究發現其有抗病毒、抑菌和抗腫瘤的作用。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等感冒症狀，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
3、預防腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、抗凝血作用。檸檬皮中含有香豆素，它具有很多人都知道的抗凝作用。
5、潤腸通便的作用。檸檬皮中含有檸檬果膠，它是水溶性膳食纖維，可潤腸通便。
1、用淘米水洗臉並不能達到美白的效果，但淘米水或澱粉水可以對皮膚起到鎮靜舒緩的作用，皮膚敏感的患者可以經常用淘米水洗洗臉，有助於敏感皮膚的恢復。
2、淘米水的成分，大米里層是酸性，外層是弱鹼性。把大米洗乾淨後大米變成酸性，而淘米水就變成弱鹼性的了。弱鹼性對皮膚是有幫助的，可以起到清潔祛油脂美白的功效，但只限油性混合皮膚，乾性皮膚油脂本來就少。
3、淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔淨，淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等，長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。
喝檸檬水可以在一定程度上達到美白的作用，檸檬水中含有非常豐富的果酸、果糖、維生素C，是一種很強的抗氧化飲品。攝入體內之後可以對抗自由基，使顏面部位的色素細胞體積減少，色素細胞數量降低而達到美白的效果。
檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是有很強的抗氧化作用，能起到改善皮膚暗沉無光澤的作用。同時，檸檬水中還含有豐富的果酸，可能很多人沒聽過，只知道檸檬水含有維生素C，但是豐富的果酸，是一種很強的漂白物質，它可以減少皮膚的黑色素，讓皮膚顯得白淨，所以，喝檸檬水能美白這一功效是無須質疑的。
補水保溼能夠美白皮膚。願意讓皮膚更為的嫩白最先要做的就是說補水保溼，皮膚填補了充足的水份就能夠改進粗糙的皮膚和黯沉的皮膚顏色，皮膚美白。
補水保溼和美白皮膚有哪些關聯？有的MM覺得，補水保溼和美白皮膚是兩回事，這一點兒是致命性的美白皮膚錯誤觀念！要了解，只能角質層薄體細胞吸滿了水，皮膚能夠展現出晶瑩剔 ...
牙膏洗臉能美白，通常牙膏當中會有美白的成分，所以每天早上用它洗臉，能夠起到美白的效果，但是最好不要頻繁的使用且每次洗臉不要讓牙膏在皮膚上停留太久。
很多人都不知道，其實平時我們天天使用的牙膏還能用來洗臉，且用牙膏洗臉還有不少的好處，例如殺菌、消毒、消炎等等，那麼可能會有愛美人士想知道，用牙膏洗臉能不能 ...
用檸檬水洗臉是可以美白的，因為檸檬水裡面富含豐富的維生素C和氨基酸，能夠起到一定的抗氧化和減少黑色素沉澱的作用，因此長期使用，對美白淡斑極有幫助。但檸檬水不適合在白天使用，檸檬吸光，稍不注意出門就會被曬黑，反而失去美白效果。
大家都知道檸檬是一種非常酸的水果，但是它裡面富含的維生素確實極為豐富的，有很 ...
可以的。檸檬水本身就含有著豐富的維生素吃c，確實能夠達到提亮膚色，有了一定美白的效果。為了讓皮膚變得美白，並不能只靠喝檸檬水，喝檸檬水的時候要注意掌握正確的時間。
檸檬水有一股酸酸的味道在喝檸檬水的時候要注意早晨空腹的時候是不能喝的，很有可能會導致胃部受到刺激，出現胃酸這種情況。可以在晚飯之間適當的喝 ...
淘米水是可以美白的，它裡面富含豐富的蛋白質和微量元素，還有維生素等等，能夠防止紫外線，減少黑色素再生，從而達到美白的功效，且不會對皮膚產生刺激性，敏感肌也能使用。
淘米水的作用有很多，因此現在很多愛美的小夥伴都喜歡用它來清潔面部，還有人聽說它可以讓皮膚變的更白、更好，那麼究竟是不是真的呢?
經過研 ...
1、用白糖水洗臉是真的能美白。白糖磨細洗臉有助美白。白糖可是生活中必備的調味料，做菜、甜點都離不了它。據說它在美容界也是一把好手，去暗瘡印、美白養顏甚至祛痘都不在話下。科學家在白糖中發現了一種名叫“糖蜜”的多糖，這種物質具有很強的抗氧化功能。所以用白糖洗臉，可延緩衰老。
2、但是皮膚科醫生並不篤信與推 ...
1、用白糖水洗臉是真的能美白。白糖磨細洗臉有助美白。白糖可是生活中必備的調味料，做菜、甜點都離不了它。據說它在美容界也是一把好手，去暗瘡印、美白養顏甚至祛痘都不在話下。科學家在白糖中發現了一種名叫“糖蜜”的多糖，這種物質具有很強的抗氧化功能。所以用白糖洗臉，可延緩衰老。
2、但是皮膚科醫生並不篤信與推 ...