檸檬的作用與功效

　　1、檸檬蜂蜜水是以檸檬、蜂蜜為原料製成的飲品，檸檬氣香味酸，富含檸檬酸、維生素C、橙皮苷，還含有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等，具有生津健胃、化痰止咳的功效。

　　2、蜂蜜味甘甜，其主要成分為果糖和葡萄糖，還含有多種無機鹽、多種維生素以及鈣、鐵、銅、錳、鉀、磷等多種物質，具有清熱、補中、潤燥、止痛、解毒、美容養顏的功效。

　　3、檸檬配蜂蜜製成飲品，口感酸甜，可以達到生津、止渴、祛痰、解暑、減肥、美白、養顏，以及提升機體免疫功能、防治心腦血管疾病、預防泌尿繫結石的作用。

　　1、有很好的預防和緩解雀斑、黃褐斑的功效，因為檸檬當中含有豐富的維生素C，而維生素C有很好的調節皮膚內色素的作用，適當喝檸檬水，對於預防和減緩雀斑、黃褐斑有非常重要的功效。

　　2、能夠生津解暑，對於暑熱傷津、中暑煩渴、食慾不振、脘腹脹痛、噁心、嘔吐的人，適當喝檸檬水有很好的清除暑熱、生髮口中津液的作用也非常明顯。

　　1、檸檬膏主要是用檸檬製作而成的一種營養食品，具有生津止渴，健脾和胃，安胎的作用。對於脾胃虛弱導致的食慾不振有很好的消退作用，而且可以促進腸道內消化液的分泌，可以改善便秘的症狀。

　　2、檸檬膏中的維生素c含量極其豐富，可以有效的美白皮膚。但是檸檬膏中的酸性物質非常多，對於有胃黏膜潰瘍的人群不建議食用，防止引起胃痛。

　　3、檸檬膏生津健脾，促進血液迴圈，保持肌膚彈性，延緩人體衰老，降低血脂水，平和清除人體內毒素的作用，非常適合患有糖尿病，高血壓，動脈粥樣硬化，骨質疏鬆使用者和年輕女性食用。