檸檬雞爪的正確泡法

　　1、檸檬汁加醋。檸檬裡維生素C的含量非常高，喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱，還可以美白養顏，並能清除體內多餘的脂肪成分，去除身體內的毒素，從而達到減肥的功效，如果在檸檬汁內再加上醋，則可以更好地淨化血液血管，清潔人體的整個迴圈系統，實現自我淨化，從而使減肥的效果倍增。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質，因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機，榨出汁水來用溫開水衝，放入適量醋，飯後喝一杯，可以提神養身，並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外，實現減肥瘦身的效果。

　　2、檸檬水的功效與作用 ：檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此檸檬水具有美容美白、延緩衰老、平衡酸鹼度等功效。

　　衝檸檬水的正確泡法是首先要選擇新鮮的、品質好的檸檬，將其清洗乾淨之後冰凍兩小時，然後將其切成薄片，用40℃左右的溫水進行沖泡即可飲用，沖泡的時候水溫不宜過高。

　　檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。

　　新鮮檸檬的泡法：將買來的新鮮檸檬清洗乾淨，可以採用食鹽揉搓的方法。將清洗乾淨的檸檬放置在乾淨的紙巾上瀝乾水分。把瀝乾水分的檸檬放在冰箱中冷凍1-2小時，使它更容易切片。取出冷凍好的檸檬，趁冰凍的時間儘快切成薄厚均勻的片狀，用不完的檸檬可以放在保鮮盒中冷藏，儘量在一週內把剩餘的檸檬用完。取1-3片檸檬放入杯中或者壺中（用杯子1-2片即可，用壺2-3片），加入溫水（60-70攝氏度左右），水溫太高會破壞檸檬中的維生素。還可以加一些冰糖、蜂蜜等，這樣一杯新鮮的檸檬水就泡好了。

　　營養價值：檸檬水含有碳水化合物、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B1 、維生素B2、煙酸、維生素C、鉀、鈉、鎂、氯，還含有煙酸、枸櫞酸、蘋果酸、奎寧酸、橙波甙、井油皮甙、聖草次甙、香豆精類、甾醇、揮發油等成分。